Marine Corps
O Marines e mautinoa lava o le suega sili ona faigata o le tino e pei ona manaomia ai Marines e tamoe i se maila faaopoopo ma faia ni toso. E manaʻomia e le USMC manaoga faʻapitoa mo le suʻeina o le tino mo le 2 minute, faʻasolosolo i le pito i luga o le toe fai, ma le 3-maila. O le suʻesuʻeina o le mamanu o Marines o loʻo i ai ni suiga ma amata ona faʻapipiʻi i luga o vaega ole PFT. E mafai e le Marine ona filifili i luga o le toso ma filifili pisa-ups ae maua na o le 70 pasene o le togi maualuga e ala i le sui o le mea e toso ai i luga ma pusa. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe afai o se vavaega fou o le Marine mai fafo (23), s / o le a ia maua le 100 mea. Afai o le taʻaloga o le Marine i fafo o le pisa (87), e na o le 70 mea na maua e le Marine. O le maualuga maualuga mo le USMC PFT e 300.
Vaegaau
O le isi itu i luga o le lisi o le faʻafitauli faigata o le tino o faigata o le Army PFT . O le Vaega Army PFT e aofia ai galuega nei: 2-minute o pisa, 2-minute o nofoa, ma le 2-maila.
E tusa ai ma le AR 350-1, e tatau ona pasia e fitafita le APFT e ala i le suʻe a le itiiti ifo ma le 60 ia vaega i luga o mea taʻitasi ma le aofaʻiga atoa a le itiiti ifo ma le 180 mea. O fitafita i Taua Taua (BCT) e tatau ona maua le 50 vaega i mea taʻitasi ma le atoa o le 150 points. O le maualuga o le sikoa e mafai ona maua e le fitafita i le APFT o le 300 points.
Naval
Ua faatagaina e le Neivi ia seila e galulue malosi e filifili i le va o le 1.5-maila po o le 500yd po o le 450m e aau i le Suʻega o le Loto Faʻasoloina o le Neivi. Ae peitaʻi, afai o loʻo e auai i le tolauapiga o le taʻavale poʻo le Naval Academy poʻo soʻo se polokalame ROTC o le Marine, e tatau ona e tamoe e pei o le aau e le o se filifiliga seivagana ua e faauu mai lau aʻoaʻoga masani po o polokalame faʻaleaʻoaʻoga. Ole Suʻeina o le Vasega o le Navy e aofia ai le 2-minute paʻu, 2 minute le nofoa-luga, ma le 1.5-maila poʻo le 500yd / 450m aau.
Kamupani
I le taimi nei talu ai nei na toe faʻaleleia o latou tulaga faʻamalosia (2013), o le Vaavaʻaina o le Vaavaʻavaʻalosi e manaʻomia ai faʻatinoga nei: pusū 1 minu, sit-ups 1 minute, ma le 1.5-maila na faʻataunuʻuina. E ui o le Air Force e faʻaaogaina o latou manava o le tino, ae o le mea moni lava e faʻapipiʻi pe afai e te faʻamalamalamaina nofo-luga e pei o le tuʻuina o lima faʻapipiʻi i tua o lou ulu. O le Air Force nofo-up o le mea lava lea e tasi e pei o le Navy crunch.
Coast Guard
O le Coast Guard Fitness Assessment e manaʻomia le sui ina ia tofotofoina i mea nei: 1 minute o pisa, 1-minute o le faʻailoga poʻo le nofo-ups, 1.5-maila le tamoe. Ole suʻega minute e tasi o se tasi lea o eseesega, ae o le filifiliga e faia ai ni paʻu (crunches) faʻatasi ma sit-ups (faʻapipiʻi lima i tua o taliga) o le isi eseʻesega i faʻatinoga o suʻeina i le Coast Guard.
Auaunaga Academy Fitness Assessment (CFA)
O le Vaega o Auaunaga a le Ea (USFA), Navy (USNA), Army (USMA), ma le Merchant Marine Academy (USMMA) latou te faʻaaogaina le Candidate Fitness Assessment e avea ma suʻega ulufale e ulufale atu ai i nei aʻoga fesoasoani. O le suʻega e matua ese lava mai soʻo se gaioiga galue malosi a le militeri ma faʻaalia ai mea nei:
- Togi Fitilo Togi
- Cadence Pull-Ups
- 120 ft. Taofi-Faʻamasinoga
- Totogi 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
O le eseesega tele i le va o lenei suʻega faʻamalositino ma isi PRTs i le militeli o le faʻaaogaina o le taʻavale ma le togiina o le pasiketipolo tootuli. O le tala lelei mo le au talosaga a le aʻoga tele o le na o oe lava e suʻe le suʻega mo se tasi o aʻoga e faʻaaogaina lenei suʻega.
O le auʻaunaga a le auʻaunaga e sili atu le tauvaga ma e tatau i le tagata talosaga ona togi le maualuga e mafai ona maua i nei suʻega.
Situai luga, Sii, ma Crunches Eseesega
O le a e vaʻavaʻai i faaupuga nofoa-ups ma crunches. E tutusa lava suʻega o suʻega faʻapitoa ae e eseese pe faapefea ona faia ma faitauina. O nofoa-luga e manaomia ai le fitafita e loka lima i tua o le ulu ma nofo i luga e aumai lima e paʻi i tulivae o vae punou. E manaʻomia e le Crunch le tagata vaʻalele po o le ea vaʻalele i luga o le fatafata ma nofo ai-e paʻi lima i vae (i le va o tulivae / ogavae). O laʻau e tutusa lelei ma pusa. O le filifiliga a le Leoleo Coast Guard e tatau ona uu lima i tua o taliga ae le o le ulu i tua o le ulu e pei o le Vaegaau.