Talosaga a le US Army Physical Fitness

Faiga Faʻavae tino mo Tagata Matutua 27-31

O le militeri a le US e faʻaaogaina le tomai faʻapitoa e ala i le Army Physical Fitness Test, poʻo le APFT, lea e manaʻomia ai fitafita e faʻatumu ni mea se tolu: lua minute o pisa, lua minute o nofoa-luga, ma le lua maila.

O faʻamaumauga i luga o le APFT e faʻavae i luga o le matua tausaga, kenera, numera o toe faia o le tuleia ma le nofo i luga, ma le taimi e tamoe ai. O le sikoa mo mea taʻitasi e amata mai le 0 i le 100 points. E tatau i fitafita ona sikoa pe a ma le 60 e pasia le suʻega.

O faʻataʻitaʻiga APFT e mafai ona faigata tele mo nisi o faamoemoega faapitoa.

Siʻosiʻitusi o le 270 pe sili atu i luga o le APFT - faʻatasi ai ma se laʻititi maualalo o le 90 i mea taʻitasi - maua ni fitafita le pine o le Physical Fitness.

Peitai, o lenei suʻega ua faitioina lautele ona o le le lava o le malosi ma le tumau. Mo lenei mafuaʻaga, i le 2011 na faʻatautaia ai e le Vaegaʻau le Suʻega o le Loto Faʻatino a le Army (APRT) i luga o le silia i le 10,000 fitafita, ae na iu lava ina filifili e tumau i le suega APFT.

US Polokalama Faʻamālosi tino mo Tagata Matutua 27-31

Aʻo faʻaaoga pea le suega APFT, o siata o loʻo i lalo o loʻo faaalia ai le numera o toe fai ma togi e manaʻomia mo tagata e 27 i le 31 tausaga e pasia le suʻega. O tulaga masani e ese mai i le matua ma le itupa, ma ua faitioina tulaga faatonuina ona o eseesega i togi pasene mo alii ma tamaitai.

Push-ups

Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

Sit-Ups

Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

Taufetuli (2 Miles)

Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

Suʻega o le Itupa Toto

A o faagasolo le faʻalavelave a le Iunaite Setete , o loʻo i ai se fuafuaga e tuʻuina atu ai tamaitai i le tele o mea faigaluega faʻapitoa a le militeli. Ae e pei ona i ai i le tusiaina o lenei tusiga, o suʻesuʻega le tutusa o alii ma tamaitai e manaʻomia pea le faʻatagaina o le Vaega o le Puipuiga.

E tusa ai ma le US Army, o faʻataʻitaʻiga fou o loʻo atinaʻe atonu o le a aofia ai faʻataʻitaʻiga e manaʻomia e fitafita i luga o le malae, o le a faʻataʻamilosaga i le vaʻavaʻai o tamaʻitaʻi ma tulaga faʻavae.

O le Suʻega o Iloiloga Faʻapitoa a le Faʻalapotopotoga (OPAT) o le tuʻufaʻatasia o tagata Ole suega lea e aofia ai se oso umi, se siʻosiʻomaga faʻamaʻavale, se taʻavale vaalele ma se "mana o le mana e tuʻu ai," o le "fua o le malosi pito i luga o le tino lea e faʻatusa ai le utaina o auupega," e tusa ai ma le US Army Times.

O isi auiliiliga e uiga i le suʻega, lea o loʻo atiaʻe pea, ia aofia ai mea nei:

• O sikeri mo mea taʻitasi e leʻi fuafuaina, ae e le pei o le APFT, o fuafuaga e manaʻomia mo le tasi le polokalama mo tausaga uma ma taʻaloga.
• O le a faatulaga MOS i totonu o le tolu-tone system. O tagata tauva ma togi e le ausia le Tier 1 (maualuga le manaomia) i se mea na tupu, o le a le agavaa mo mea faapitoa i lena vaega.
• E tatau i tagata tauva ona ausia tuʻiala Tier 3 e auai i le Vaegaau.

• O faʻataʻitaʻiga o le a faʻatagaina i taimi o le taimi ma tapulaa i le numera o suʻega e tatau ona fuafuaina.
• E pei o le APFT, o le OPAT e mafai ona faʻafoe taʻitoʻatasi pe i totonu o se kulupu.

Mataupu e faatatau i ai:

• Tusi Taiala a le Vaegaau
• Aoaoga autu o Smarter, Not Softer
• Tulafono Faʻavae o le Tusi Taiala a le Autau e uiga i le Faʻatinoina o Vasega
• Totogi Aʻoga