Tautino i se Galuega-Life Sway Mindset
O le galue-ola o le gaioiga lea i tua o lou olaga patino ma le olaga faʻapitoa. O le eseesega i le va o le faapaleniina ma le vevesi o le upu "paleni" e ono mafua ai se poloka le lelei o le mafaufau , e pei o le lagona "le paleni".
O le sosolo o le gaioiga lea o le sili atu le malosi, faʻamoemoe, ma le alu faatasi ma le tafega. O le sway foi o se ata sili atu ona saʻo o mea uma e fai e tina uma.
O le faʻaaogaina o le mafaufau e faʻaalia ai pe a amata ona e aluese mai le galuega ma agai atu i lou olaga patino ma le isi itu. Talia o faʻalavelave o le a mafua ai le taofiofia ma ia lelei i ai. A maeʻa, o se vaega lenei o le alu i le tafe. A e mafai ona e talia lenei faʻalavelave ma le faʻalavelave o le a mafua ai ona e faʻaitiitia le faʻaleagaina. Ma le isi, taofi le faʻaaogaina o le upu "paleni" ma faʻaaoga le upu "vevela" e faʻamatala ai pe faapefea ona e pulea lou olaga.
Faʻaalu se Taimi e Manatunatu ai I Galuega Uma Ua E Faia
E te iloa o loʻo e galue malosi ma e tele mea e te faia. Ae pe na e faʻaaluina le taimi e mafaufau ai i galuega uma e te faia, ae maise lava o mea uma na e ausia, tetele ma laiti? E le o le mea lea e faʻaumatia ai oe. Ua fuafua mo oe e te iloa le mea e te mafaia. O oe o se tasi o tina e ofoofogia le galue ma le tele gafatia!
Tusi e uiga i au mea totino ma tomai faʻapitoa. Afai o loʻo e aʻa, faʻamamaʻa lau galuega ma lau imeli faaletagata lava ia. Faitau i luga o lau faʻaipoipoga Facebook poʻo Instagram. O le a se mea ua e togiina na e faia lelei? I le mea mulimuli, faitau i lau toe iloiloga o galuega e te faʻamoemoeina e maua i le faaiuga o le tausaga pe o le kuata kuata.
Ma ia tumau pea le malosi e alu e faʻatau se api o talaaga ma faʻaalia i kuata taʻitasi pe masina uma i galuega uma e te faia.
Tautino Atu i se Fuafuaga mo le Pulea o le Tagata Lava ia
Afai e te le o tausia lelei oe lava ia i le tausaga na teʻa e te le amanaʻia lena mea. Ua oʻo i le taimi e taulai atu ai i le lelei ma faʻaleleia lau fuafuaga mo oe lava ia. O le laasaga muamua o le fatuina lea o se fuafuaga ona maka lea i lau kalena.
Fai se lisi o mea e te fiafia e fai i masina taʻitasi. Ona tusi muamua lea o nei mea. E mafai foi ona e fuafuaina ni mea faigofie e pei o Aso Sa uma e amata ai lau vaiaso i se vai vevela vevela ma lau masima e sili ona e fiafia i ai. O le faʻaalia o le tausiga o oe lava ia e sili atu ona faigofie pe a iai sau fuafuaga e mulimuli ai.
Faʻatau se Suʻesuʻega o Gaoioiga E Mataʻituina Lou Moega ma Taʻalositino
Lua mea e te lagona ai le lelei o le faamalositino ma se malologa lelei i le po. O le mea e leaga ai, o tina galue e mafai ona maua uma ni mea e lua. Ina ia mafai ona e tali atu, ia faʻaaogaina se taʻavale gaioiga e mataʻituina le lelei o lau moe ma le tele o le faʻamalositino o loʻo e mauaina.
O le i ai o se tracker e mafai ona tele atu mea e mafai ona faia nai lo le tausia oe i luga o lou soifua maloloina. E mafai foi ona e luiina ia uo e faia foi faapena. E tele mea e tutupu pe ae faʻatasi ma tagata ina ia manuia!
Faamalolosia lau Faiga Faʻalagolago
O lau 'upega tafaʻilagi e aofia ai tagata i lou olaga e mafai ona fesoasoani ia te oe i fafo atu o galuega faʻapitoa ma patino.
O le a le lelei o lau lagolago i le taimi nei? E i ai ni vaega e te lagona e tusa o le vaiaso. Fai se fofo e faʻamalosia lou malosi.
E te le maua se tausi tamaitaʻi tausi? Amata se sailiga mo se isi e ala ile fesili i uo i le lotoifale latou te faʻaaogaina. Fesili i lau tausi maʻi tausiga pe afai e mafai ona latou fautuaina soʻo se tasi. Fai se lisi o fesili ma faatalanoa tagata seia e lagona ua e maua le fetaui lelei.
E te manaʻomia se faufautua i le galuega poʻo se faiaoga e fesoasoani ia te oe i lau galuega / ola ola? O le i ai o le fesoasoani e fesoasoani ia te oe e foia ai faafitauli atonu e te umi se taimi e te foia ai. E mafai e se faufautua poʻo se faiaoga ona tuleia oe e avea ma tina e sili ona lelei e mafai ona e faia pe afai o loʻo e feagai ma le luʻitau.
O le taimi lava e te filifili ai pe o fea e mafai ona faʻaogaina ai lau galuega, tuʻu se fuafuaga i se nofoaga e faʻamalosi ai i le faaiuga o le tausaga.
Taʻiala lanu lau Kalena
Ioe, o loʻo i ai lau kalena.
E faʻapefea ona e faʻaauau mea faʻapipiʻiina! Faʻamagofie le tausaga nei e faʻaaogaina e ala i le valivali. Tusa lava pe afai e te faʻaaogaina se kalena i luga o le initaneti, pepa, poʻo le papa paepae e mafai ona e tautino e valivali.
O le lanu e le gata ina faigofie ai ona faitau ae mafai foi ona mafua ai ni lagona lelei. E mafai e tagata taʻitasi o lou aiga ona lanu. Afai e na o oe ma lou toʻalua e te siaki ni mea lanu lanu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo mea uma lava e faʻafoeina e le tagata lava ia e avea ai ma laʻau sili ona e fiafia iai A e tilotilo i lau kalena ma e te vaʻaia lenei lanu o le a mafua ai ona e fiafia.
Amata le Setiina o sini a le tagata lava ia ma le aufaigaluega
E te lagona le fiafia o lou olaga i se mea? Ma o le tausaga lenei e suia ai lena mea. Ina ia faia ni suiga, e tatau ona e faia se fuafuaga, seti sini, ma tusi i lalo . Faaaoga le polokalama SMART e fatu ai au sini. O le aotelega o loʻo i ai ni uiga eseese, o le mea lea o se faʻataʻitaʻiga: Faʻamatalaga, Measurable, Achievable, Realistic, ma Time-based.
O le taimi lava e te fuafua ai au sini fuafuaina mo masina taʻitasi poʻo le kuata o pisinisi e te manaʻo e iai ni faʻamanatuga faʻapitoa e pei o ni fasi pepa tutoʻatasi poʻo se laupapa faʻailoga e faʻapipiʻi ai mea. E mafai ona e faʻaaluina le Po o le Tausaga Fou e fai ai se laupapa vaʻaia e mafai ona e tilotilo i taeao uma pe ae ala.
O lou olaga e le tatau ona tumau le le mautonu ona ua e pisi i le tausia o isi tagata uma. Filifiliga o se auala e faʻaalia ai suiga. Afai e te manaʻo e faʻaleleia lau galuega / olaga faʻaaogaina soʻo se tasi o nei iugafono e mafai ona maua oe i le ala sao. O le faʻamoemoe, latou te faia oe e te lagona le faʻamoemoe e mafai ona e faʻalelei lelei pei o matou uma!