O le a le Eseesega i le va o le aufaigaluega ma le aufaigaluega?
O le pulega a le aufaigaluega e aofia ai foi le atinaʻeina ma le faʻaaogaina o faiga faʻavae ma faiga e fatuina ai se siosiomaga lelei, siosiomaga lagolago galuega.
O se vaitaimi matua atu lea o le a paʻu i totonu o faalapotopotoga faʻaonaponei.
Le Vaega o Aufaigaluega
I le masani ai, o le matagaluega a le aufaigaluega sa tausia mea e fesoʻotaʻi ma galuega ae i luga o se tulaga maualalo. O galuega na aofia ai le tele o le faʻatumu o fomu ma siaki pusa. O le toʻatele o tagata e mafaufau pea i lenei matagaluega, e ui lava o le tele o kamupanī e le oi ai ni aufaigaluega a le aufaigaluega, ae o loʻo iai foi matagaluega a le aufaigaluega. Kamupani o loʻo talanoa foi e uiga i pulega a le HR nai lo le puleaina o tagata faigaluega i aso nei.
A o avea ma se tasi, o le pulega o tagata faigaluega o se vaitaimi lea o loʻo faʻaaogaina pea i le tele o lala sooupu a le malo, aemaise lava i le vaega o le vaʻaia, e faʻamatalaina galuega e faʻatatau i le faʻafaigaluegaina o tagata i totonu o se faʻalapotopotoga.
I tulaga o galuega tauave, o le aufaigaluega a le aufaigaluega e faʻaaogaina le tele o feuiaiga faapisinisi ma pulega o le vaega o le pulega HR. Ae ui i lea, o loʻo i ai i latou o loo faʻaaoga pea le taimi e faʻaaoga ai le tele o le aufaigaluega ma auaunaga.
Ina ia malamalama i le eseesega i le va o le aufaigaluega ma pulega a le HR, mafaufau i mea nei:
Tiute o le puleaina o tagata e aofia ai:
Faʻafeiloaʻi i le tele o faʻalapotopotoga o loʻo faia e se tasi tagata poʻo se vaega o tagata. Tagata vaʻavaʻai e tilotilo i lisi o faʻamaumauga ma fetaui ma sui auai i lena lisi.
Faʻasalaga ma faʻamanuiaga matagaluega o loʻo faʻatupuina ai tulafono faʻamaoni e tusa ai ma totogi o totogi ma faʻaopoopoga . Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalosia se tapulaʻa i le faʻalauteleina o le sili atu e le sili atu ma le 10 pasene ma puipuia ai le faʻaleleia o sili atu i le tasi le totogi. O le vaega taua o le fatuina o le tumau.
O le faʻaleleia o tagata faigaluega fou lea e aofia ai le fesoasoani i tagata faigaluega e faʻatumu a latou pepa aoga, faaali ia i latou le mea e malolo ai, ma tuʻuina atu se kopi o le tusitaulima a le tagata faigaluega. O le taulaiga o le tuʻu saʻo lea o pepa pepa ma tuʻuina atu.
Tiute o le Pulega o Tagata Faigaluega e aofia ai:
Faʻailoga lea e faia e tagata tomai faapitoa o loʻo i ai se malamalama loloto i manaoga o le faʻalapotopotoga. Latou te fefaʻasoaʻi ma le pule e suʻeina tagata latou te le gata i tomai e tatau ona faia le galuega ae fetaui ma aganuu a le faʻapotopotoga. Latou te faʻatinoina le suʻeina o laasaga o laasaga mo le faʻatautaia o galuega e faʻamautinoa ai sosoʻo tele
Faʻasalaga ma faʻamanuiaga matagaluega o loʻo amanaʻia ai le manaʻomia e le gata ina faʻamaoni ma tumau i luga o le kamupani ae ia malamalama i le manaʻoga e fetaui ma manaoga o tagata taitoatasi. O la latou sini autu o le tulimataʻi o taimi uma lava, "o le a le mea sili mo le pisinisi?"
O le uiga o lenei mea o se tagata faigaluega e iai se tomai faʻapitoa e maua ai se ulutala fou ma totogi le vasega ina ia mafai ai e lana taui ona faʻaalia le taua ma le le toe galue mo se tauva.
Latou te iloa e ui lava o le totogi e taua tele, e toatele tagata faigaluega e manatu i se pusa aoga o le mafuaaga e auai pe tuua ai se kamupani. E le na o le inisiua tau soifua maloloina lea e manaʻomia e tagata faigaluega sili, o fetuunaiga fetuutuunai taimi , mea e maua , ma agavaʻa a le kamupani .
Faʻatulagaina fou o tagata faigaluega lea e aofia ai le faʻatonuina o le tagata faigaluega i le kamupani. E ui ina taua tele tusi-ma e manaʻo tagata uma ina ia faʻatumu saʻo a latou inisiua-o le matagaluega a le HR e taulai i le faʻatulagaina o le tagata faigaluega mo le manuia. O faʻataʻitaʻiga fou a tagata faigaluega atonu e aofia ai foʻi ma se polokalame faʻaaloalogia aloaia. Pe, e ono aofia ai avanoa mo se feiloaiga-ma-faʻafeiloaiga ina ia mafai ai e tagata faigaluega fou ona iloa tagata o le a latou galulue faatasi ma i latou i matagaluega eseese.
O le a le mea e te manaʻo ai mo lau pisinisi?
O kamupani laiti e masani ona filifili e teu se tupe e ala i le faia o se tagata faigaluega i tiute tauave a le tagata lava ia, e tusa lava pe le o se talaaga lenei.
O kamupani tetele, i le isi itu, e faigofie ona suʻeina tiute a le HR i kamupani poʻo faufautua e masani lelei i le fanua.
Mafaufau umi ma faigata e uiga i le aofai o tupe o loʻo e teufaafaigaluegaina i au tagata faigaluega ma fesili ifo ia te oe lava pe e te manao e vavae ni tulimanu i le auala e togafitia ma pulea ai tagata faigaluega. O le taulai atu i le itu a tagata o lau pisinisi e mafai ona fatuina ai se kamupani sili atu ona malolosi ma le maualuga o le amio pulea ma le maualalo o tupe maua. Ma le mea mulimuli, o lenei e teu tupe ma faateleina ai le gaosiga.