O le faalilolilo i le pamu, faia o le susu, ma sosolo i taimi o le pamu
O le tele o galuega fou o tina e mananao i le susu e faʻamoemoe e fai mo le umi latou te mafaia. O le American Academy of Pediatrics fautuaina le fausiaina mo le tausaga muamua o le olaga o lau pepe. O lea, afai e te manao e tausia le susu pe a maeʻa ona e toe foi i le galuega, seʻi o matou mafaufau i auala e faʻaaogaina ai le pamu i lau aso faigaluega.
Suʻe le Pusa saʻo
Ae e te leʻi faʻatauina se pamu siaki pe afai o lau inisiua soifua maloloina e aofia ai le tau. E tusa ai ma le Tulafono o Tausiga Taugofie ua sainia i le 2010, e manaʻomia kamupani inisiua e totogi le tau ole pamu umauma ma sapalai. E tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau kamupani Inisiua mo le inisiua e iloa ai pe o le a le ituaiga pamu e mafai ona e maua, pe afai o iai se ituaiga o ituaiga latou te aofia ai, ma afai oe mafai ona e toe totogi se pamu na e mauaina o se meaalofa.
Iloilo po o le a le auala o le ae manaʻomia e faʻamalosia ai lau pamu. E tolu ala eseese e mafai ai ona mamanuina le paʻu mama. E i ai le tasi e te manaʻomia e fufuluina ai le susu i le lima, o le pati e faʻaaogaina le eletise ma le eletise. E mafai ona e maua se pamu e na o le pamu tasi o le susu pe maua se paʻu faalua e pamu uma ai i le taimi e tasi.
Le isi, filifili pe faapefea ona e manaʻomia le pamu e galue. E mafai ona e maua se pamu e na o le pamu tasi le susu i le taimi pe maua se paʻu faalua e fufulu uma ai i le taimi e tasi.
O le paʻu lua-eletise umauma o lau ala sili lea mo le fufuluina lelei. E lua tagata taʻutaʻua o le Medela Pump In Style ma le Ameda Vaʻa Mamao Le Paʻu o Matua. O le ituaiga sili ona mamana o se pamu o le falemaʻi-e mafai ona faʻamago susu o lou fata i totonu o ni nai minute.ofuʻa ou susu i ni nai minute.
O le paʻu lua-eletise umauma o lau ala sili lea mo le fufuluina lelei.
E lua tagata taʻutaʻua o le Medela Pump In Style ma le Ameda Vaʻa Mamao Le Paʻu o Matua. O le ituaiga sili ona mamana o se pamu o le falemaʻi-e mafai ona faʻamago ou susu i ni nai minute.
O le braing bras bras e aunoa ma lima e mafai ai ona e pipiʻi i luga o se komepiuta pe uu se tusi aʻo e fufuluina. Aua e te manatu e tatau ona galue, ae. O le pumping e mafai ona avea ma faʻatagaga faʻafeiloaʻi mo oe e malolo ai lea e fesoasoani e faʻaleleia ai lau susu susu. E sili atu i lena mea i sina mea!
Fai se Pile o Paʻu susu
Amata le paina i le taimi e mafai ai ona e toe faʻaleleia mai le fānauga. E tele tina latou te iloa pe a oʻo i le fa i le ono vaiaso o le taimi o le failele, o le taimi lea ua latou sauni e amata le pama. O se taimi lelei foi lea e faʻafeiloai ai se fagu i lau pepe.
A sasaa lau suāsusu i totonu o se ato e teu ai susu susu o taofi mau i lena ato! E faigofie lava le tagi i le susu susu ona o loʻo e galue malosi e gaosia! Teu ni mea se lua i le tolu aunese i le taga pe ae amata. E te le manaʻo e faʻamaonia le ono pe valu aunese ona inu ai lea o le pepe lua.
A e teuina i totonu o lau faleisaisa tuʻu faʻamau le taga. O lenei mea e faigofie ai ona teu pe ae teuina. E sili atu foi le faigofie ona faʻamalo ona e leai se susu na maua i le gaʻo o le palasitika. Gerber, Lansinoh, ma Playtex fai susu ato susu o le a taofia i le va o le ono i le valu aunese.
Ua faia e Medela ni ato e mafai ona faʻapipiʻi tuusaʻo i lau pamu!
E mafai ona faigata le faʻamalamalama saʻo pe o le a le tele o lau tama e 'ai i le fafagaina. I le taimi muamua, atonu latou te le manaʻomia ni mea se tele ona faʻaaoga ai lea! latou te maua le tuputupu ae ma e masani ona fiainu mo nisi mea! O lea ia taumafai e faʻaaoga le susu o susu i le taimi lava lea e te alu ai i fafo i le afiafi ma lau tane poʻo le 'aiga o le aoauli e faʻataʻitaʻi pe faʻapefea ona faia lau pepe i le fagu ma le tele o meaʻai na e' ai aʻo e alu. Faʻasolosolo lenei suʻega e faʻamaonia le tele o lau lapisi e tatau ona aofia ai se aso faigaluega.
A e teuina le susu ia tusi le aso ma le aofaiga na e pamuina i totonu o le fagu. O le aso e taua ona o le susu susu susu e mafai ona faʻaaoga i le tolu i le ono masina talu ona faʻamaʻa.
O le a le taimi e faʻafefe ai i le faʻaaogaina o taimi
E mafai ona faigata ona fetaui ma se taimi o le pamuina i le va o taamilosaga o se tausimaʻi fia fanau.
Afai o lau pepe e vave ona moe mo le lima pe ono itula i le po, e mafai ona e pamu i ni nai itula pe a uma le moe. Afai latou te alu i se aoauli umi, pamu pe a latou momoe.
Po o le, taumafai e fufulu saʻo pe a maeʻa a latou fafagaina muamua. Faamolemole aua e te popole pe afai e foliga mai e le faamalieina lau pepe i a latou fafagaina pe a uma ona e faʻamamaina. I ni nai aso o le a fetuunaʻi lou tino ma amata ona faʻaleleia atili susu mo le pamu vave o le taeao faapea foi le fafaga muamua a lau pepe.
E mafai foi ona e taumafai e fufulu saʻo pe a uma ona e fafaga lau pepe i le aso. O lenei auala e iloa ai e le tino o oe o loʻo gaogao ma o le ai ai le tele o susu e faia mo le isi fafagaina. Faʻaaoga lou tinā fou e faʻaauau pea ona sosolo i le pamuina o vasega. O le ai ai ni aso pe ae mafai ma isi aso pe ae le.
Faʻamanatuina e Elizabeth McGrory
Saili Auala i le Fafaususu A o faagasolo le Aso o Galuega
O le taimi lava e te toe foʻi ai i le galuega, o le faʻamaina o le auala sili lea e faʻafefe ai lou susu e gaosia susu.
Afai e mafai ona e fefaʻatalanoa taimi mautu poʻo galuega mai le fale ma se tausi tama mo le tasi pe lua aso i le vaiaso, o loʻo e luʻitau. Fai le aso faigaluega-mai- le Aso Lulu, pe'ā mafai, ia tuʻuina atu lau gaosiga susu i le ogatotonu o le vaiaso. O le galue mai le fale e mafai ai ona sili atu lou fetuunaʻi ina ia fetaui ma isi poma e aunoa ma le tuua o lau kesi.
O se taimi lavelave tele!
Afai o loʻo vaʻaia lau tama ile ofisa, taofi i lau malologa o le aoauli e tausi ai lou pepe. Ia mautinoa e malamalama tamaiti tausi maʻi a lau tama e le fafaga lau pepe i le leva o le taeao ina ia latou fiaaai pe ae taunuu mai. E sili atu, fai atu ia i latou e valaau oe pe a sauni lau pepe e fafaga, ma e mafai ona e alu mo se vasega tausimai.
Faʻataʻitaʻiga e Suʻe le Faʻamatalaga Lelei Sili Faʻatau
E fautuaina e faufautua lactation e te fafaguina se tasi taimi mo fafaga uma a lau pepe ao e vaʻavaʻa. Mo le tele o tina, o lona uiga tolu pe fa taimi i le taimi o le aso faigaluega. A e leʻi fefe, manatua, o se fautuaga lenei. O o tatou tino uma e eseese ma e ese le tali atu i le fausiaina o susu.
O le isi mea na taʻua e le Affordable Care Act 2010 e tatau i tagata kamupanī ona tuʻuina atu ia te oe taimi talafeagai e pamu ai. Ae e te leʻi talanoa i lou pule e uiga i au malologa e fuafua le umi o le a latou i ai.
Taimi po o le a le umi e te alu ai i le mea e te fufuluina ai, taimi faatulagaina, pe fia minute e te pamu ai, taimi e faʻamama ai, ona toe foʻi ai lea i lau kesi. Atonu e te manao e faʻailoa i totonu o se faletaele malolo muamua pe a maeʻa lau taimi o le pamu. E mafai ona faaopoopo uma i le 15-20 minute.
Afai e mafai ona e tolopo le tolu po o le fa i le aso, amata i lena mea e iloa ai le tele o susu oe maua.
Afai e mafai ona e faʻaaogaina na o le tasi pe lua malologa, e tatau ona lava lelei. Manatua ao alualu i luma le taimi o lau susu o le a amata ona faʻaitiitia, o lea o nei taimi o le pamu e le afaina ai lau fuafuaga mo le umi.
Talitonu i ai pe leai foi, o nisi tina oe o mai i luga o le taavale e moni lava i tua o le uili. Afai e te suʻeina lenei mea faʻamolemole faʻaeteete. Ia mautinoa o loʻo i ai le fusipaʻu o lou nofoa ma faʻaaoga se lima faʻamalosi e aunoa ma se lima.
Saili se Nofoaga Totonu i le Pump
O le a le taimi ma le mea e te fafaguina ai e faalagolago lava i luga o le faʻatulagaina o lau ofisa. Siaki lau tulafono o le setete e faʻatatau i le faʻailoa o susu susu. O le tele o setete e manaʻomia ai tagata e ana galuega e tuʻuina atu le taimi malolo ma se nofoaga tumaoti mo le faʻamaina. Talanoa i lau tagata e fai ma sui o tagata poʻo le pule e uiga i mea faʻalauiloa.
Afai o loʻo i ai i lau kamupanī se potu lactation , o le ae lagona le toʻa ona e leai se tasi e mafai ona faʻalavelave ia oe ma o le a ia te oe mea uma e te manaʻomia mai se eletise eletise i se sisi e fufuluina ai lau mea e teu ai le pamu.
Afai ei ai sou ofisa tumaoti, e mafai ona e tapuni le faitotoa e pamu. O le ata pito sili ona faigofie lea e fetaui i le tolu pe fa sauniga i le aso.
Faʻamanatuina e Elizabeth McGrory
Mo le tele o tina, o le faʻamalosiina e le lelei tele pei o se pepe tausi maʻi e faʻaleleia ai le susu. O lea aua le popole pe afai e te paʻuina lalo ifo nai lo lau pepe o inu i le aso. O le lagonaina o le atuatuvale e mafai ona aafia ai lau susu susu. Afai e amata le faʻaitiitia o lau susu, e mafai ona e faʻafefiloi i totonu o le paisa na e faia ao lei maeʻa lau aso fanau.
Talu ai ona o lau susu susu e itiiti ifo i le tasi aso e le o lona uiga o le a tumau pea faapena.
O loʻo i ai mea e mafai ona e taumafai e faʻamalosia ai ou laʻasaga i luga ina ia e lagona le toʻa ma le faʻaititia.
Faʻatauga e Faʻateleina ai le Ava
Afai e te manao e faʻaleleia lau suʻega susu ia e onosai. E ono manaʻomia lou tino i nai aso e tali atu ai i nei togafiti.
- Teuina ni nai ata i totonu o lau ato pamu pe ave ni ata o lau pepe i taeao uma ina ia mafai ona e tilotilo i ai ao e pamu. O faʻataʻitaʻiga e mafai ona faʻaosofia lou fatafata e faʻavave vave ai.
- Taumafai e faʻamafa i se taimi umi nai lo masani. Afai o loʻo e pamu mo le 15 minute i le taimi, taumafai 30 minute. E mafai ona e vaʻaia ni mea se lua pe tolu foi vavaeese ese ma o le aofaʻiga o le ae faʻaleleia lau gaosiga susu.
- E i ai se auala malosi e mafai ai ona e taumafai i le mea e te palu ai mo le 10 minute, faatali mo ni nai minute, pamu i le isi 10 minute, faatali mo ni nai minute, ona pamuina lea o le isi 10 minute. E tatau ona e toatolu pe sili atu faʻasesega eseese ma maua susu susu. Talu ai ona o le mana o lenei pamu o le a umi atu nai lo lau vavao faatulagaina e faʻaaoga lenei metotia i le taimi o le vaiaso.
- A o fufuluina, faʻafefete lou fatafata i le itu o le alofilima. Amata i le taumatau pito i luga o lou fatafata ma faʻaaoga lou tumutumu, mama ma tamatamailima lima, toso i lalo ma agai atu i lou alo. O le a lagona e pei oe tuleia le susu mai lou fatafata.
- Vaʻai pe mafai ona e faʻaopopoina se isi faʻaopoopoga o le pamu i lou aso. Muamua mea i le taeao atonu e sili ona lelei ona o le taimi umi lea e te alu e aunoa ma le pamu. E mafai foi ona e taumafai i se tasi vasega mulimuli aʻo lei moe.
- Taumafai e totogi se pamu Falemai-Matua mo se masina pe lua. O le pamu sili ona mamana. E mafai ona fesoasoani e faʻasolo le avanoa seia oʻo ina amataina lau pepe ma amata ona tafe ese a latou susu susu.
- Atonu e sili atu le faigofie ona fai nai lo le faia ae taumafai e sili atu le malologa. A e vaivai, o le a e vaʻaia o lou tino o le a le tele le suāsusu. Atonu o lona uiga o le lafoaia o ni galuega i le fale po o sipuni i le faaiuga o le vaiaso.
- Atonu o le tala a se faletua tuai ae taumafai e ai le oatmeal. O nisi o kuki oatmeal e le afaina ai se tasi! O le amataina o lau aso i se ipu o le oatmeal e te lagona ai le atoatoa ma e lelei tele pe afai o le tausi maʻi e te fia ai!
- Mulimuli, ae le itiiti, nofo tumau. Faʻatau se fagu vai tele ma ia teuina faʻatasi ma oe. O le tele o lou inu, o le lelei sili atu ona e lagona ma o le a sili atu ona faigofie lau susu. I le talanoa i le inu, aloese mai le ava malosi. O nisi tagata latou te fai mai o le pia e fesoasoani ae na te faʻamaina oe.
Faʻasalalau le faʻamamaina ma le teuina
O le a sili atu lou malolo pe afai e itiiti se taimi e faʻaalu ai le fufuluina o fagu eleelea ma pamu pui. Faʻatatau faʻasologa faʻasolosolo faʻamalositino ina ia mafai ona e fufulu mama i le faaiuga o le aso faigaluega. Po o, afai e mafai ona e maua i luga o le microwave, taumafai e faʻamalosi fuʻa vaʻalele na faʻatau e Metela. Se a se taimi!
Ae e te lei alu e moe e teu lau paʻu ma tapuni lau pamu uila, mama pama, ma fagu.
Taumafai e faʻapipiʻi seti taʻitasi i totonu o se ato lapopoa soʻo ina ia faigofie ona e aveina i fafo i le galuega.
Aua le faʻaumatia oe lava
O le mea pito sili ona faanoanoa e mafai ona e faia i lau sailiga e fafaguina le susu o loʻo popole i lau susu. Tuʻu atu ia te oe se malologa! Faʻaopoopoina i le fua faʻatatau o se auala maloloina atoatoa e fafaga ai lau tama. Soo se susu o le susu susu e mafai ona e faia e sili atu nai lo le leai ma o le a maua ai e lau pepe ni meaʻai lelei ma puipuia puipuiga.
I le mutaaga, o le a le tele o le susu e te pamuina e le fuafuaina ai lou taua o se tina. O le a sili atu le lelei o lau tama faʻatasi ma oe o se tina fiafia, talileleia, alofa nai lo le tausi maʻi mama sili ona lelei o le lalolagi.
Faʻamanatuina e Elizabeth McGrory