Fuafua mamao ma ia manino i le tele o aso fanau e mafai ona e faia.
Iloa Au Aia Tatau
O le tuʻuina atu o mea uma e le mailoa seʻi o tatou tilotilo i mea moni. I totonu o le US, ua e agavaa i le 12 vaiaso o aso malolo e leʻi totogia i lalo o le Tulafono mo Fale ma Fomaʻi (FMLA).
O le mea e faanoanoa ai, o le mea lenei tatou te maua e pei o le US o se tasi o atunuu e tolu i le lalolagi e le ofoina atu tupe totogi totogi ae faʻamoemoe, o lena suiga i le fuafuaga fuafuaina a le AIGA i le Fono Aoao i le taimi nei.
E i ai le tele o le tulei mo le totogiina o totogi. E ui lava e le o maua e lo tatou malo ni kamupani se tele, setete, ma e oo lava i taulaga o loo latou faia ni mataupu io latou lava lima. E sili lenei mea sei vagana ua e faigaluega mo se tasi o nei kamupani sili pe nofo i se setete poo se taulaga e teu ai le auala e lagolago ai le faigaluega mama oe e nafa ma le filifili pe o le a le tele o le aso fanau e te alu ai.
E le tusa ai ma le tulafono mo tagata e ona galuega le afi o se fafine ona ua maʻitaga pe ua fai aso malolo tama. Ae, e mafai e kamupani ona faʻataga oe e alu pe afai o se vaega o le aofaʻiga o le faʻaitiitia o le aufaigaluega poʻo se mafuaaga. Afai e te masalomia le faʻailogaina o le maʻitaga, feutagai ma se lōia poʻo le Komesina o Galuega Tutusa.
Galulue ma lau matagaluega o HR
Faʻafesoʻotaʻi le matagaluega a le aufaigaluega mo le tusitaulima fou a le aufaigaluega poʻo faiga faʻavae ma taualumaga e iloa ai le tele (pe afai ei ai) totogi totogi faʻamaonia e mafai ona e mauaina.
O lau kamupanī poʻo le matagaluega a le HR HR e mafai ona tuʻuina atu se pepa o le aso fanau e mafai ai ona e faʻatumu pe mafai foʻi ona tuʻuina atu pepa mo oe.
Fesili atu i isi Tagata faigaluega e uiga i le Lafoaʻi o latou Tina
Fesili atu ia i latou pe na faapefea ona o latou aso fanau mo aso fanau. O le a le tele o le taimi na aoga mo i latou? Afai ei ai se mea semanu latou te faia eseese?
E le gata i lea, saili pe faʻapefea ona tumau le fesoʻotaʻiga i le galuega i le taimi o la latou malaga.
Siaki lau paketi
Faʻamataʻu fuainumera e iloa ai le tele o faʻatagaga e leʻi totogiina e mafai ona gafatia. Ia mautinoa ia e malamalama i le umi e ono aafia ai lou fale faigaluega i le umi o lau livi-tuʻuina atu inisiua soifua maloloina, pe a talafeagai.
Vaavaai pe Fesoasoani i Lau Toalua poʻo Tagata o le Aiga
Talanoa i fuafuaga faʻatagaga ma lou toʻalua poʻo lou aiga. Afai o le isi tagata matua e mafai ona alu pe a maeʻa lau faʻatagaga, o le a sefe ai tupe i tupe faʻaalu a tamaiti ma faʻalautele le taimi o lau pepe e tausia e se tagata o le aiga.
O Le Umi O Oe O Le Lelei Lemoe-Faʻataʻatia oe Atonu Oe
Mo le tele o tina fou, latou te ono manaʻomia le ono vaiaso e toe faʻaleleia atoa mai aafiaga faaletino o le fananau mai. E ono manaʻomia le isi lua i le tolu masina aʻo lei oʻo i le 4 itula le moe i le po. O nisi pepe o le a momoe mo le lima pe ono i le taimi latou te fa masina ae o nisi e le faia seia oʻo i le valu masina pe mulimuli ane.
Talu ai ona o lenei mea ma faalagolago i lau galuega, e ono lamatia le toe foi vave i le galuega. Afai e te iloa e te manaʻomia se moe lelei i le po e fai lelei ai i le galuega atonu e te manaʻo e fai se aso malolo umi.
E faigofie tele le tipiina o le tua nai lo o le faalauteleina o lou malologa
Atonu e te manaʻo e faʻamaualuga le tele o le mea e te manaʻo ai, pe a maeʻa ona e manaʻomia ni mea e sili atu nai lo lou manatu.
O le fananau mai e mafai ona le mautonu. E te leʻoloa pe o le a lou soifua maloloina poʻo le soifua maloloina o le pepe e pei o le taimi lava e maeʻa ai. Afai ua maeʻa lau pepe fou i totonu ole potu tausi maʻi, o le mea mulimuli e te manaʻo e mafaufau i ai o loʻo valaʻau i lou pule e talosagaina nisi faʻatagaga.
E leai se tali faigofie
O lenei fesili e faigata ona tali mo ni mafuaaga se tele. Ia mautinoa ia tuʻuina atu lenei fesili i le tele o taimi e mafaufau ai. E faigofie ona e fai atu o le ae toe foʻi mai i se taimi e te mafaia ona e te leʻi feiloai i lau pepe. A e tago loa ia te ia, e leai se isi mea e ono afaina. O lea ia e maua le tele o le vevela room, taimi taimi, ia faia le filifiliga sili mo oe ma lou aiga. Manatua, e iai lava sau filifiliga.
Edited by Elizabeth McGrory