Auala e Tumau ai i le taimi nei i Suiga o Tulafono Faʻafaigaluega ma Tulafono Faatonutonu

Faʻamatalaga le Faʻamatalaga e uiga i Suesuega Tulafono ma Tulafono Faatonutonu

Susuga Susan:

O loʻo ou mafaufau pe i ai sau fautuaga poʻo ni punaoa e te fautuaina e fesoasoani ia te au e siaki ai mataupu a le malo ma le setete e aafia ai le Aufaigaluega?

Tulafono ma faiga faʻavae o loʻo suia pea ma fesuisuiaʻi e taʻu mai. Mo se faʻataʻitaʻiga, tulafono tau soifua maloloina, tulafono o galuega ma galuega, litaea, manua ma le totogi o tagata faigaluega, leai se galuega, ma isi tulafono ma tulafono faatonutonu e aafia ai galuega.

O i ai se faʻamaumauga poʻo nisi punaoa e mafai ona e fautuaina e fesoasoani ai e siaki faiga faʻavae a le malo ma le feterale HR-related?

Faafetai tele mo lou taimi ma lou mafaufau.

Lau Susuga Leslie:

Maʻimau pe ana iai saʻu faʻamaumauga poʻo se isi punaoa e mafai ona ou fautuaina. A leai se punavai se tasi, ua ou tuufaatasia faatasi ni auala e siaki ai suiga o tulafono ma faiga faavae.

Ou te mautinoa o le toʻatele o tagata o loʻo galulue i le HR e fatuina se lisi faapena. E le o le mea sili lea, ae e fesoasoani e taofia au i le taimi nei i tulafono ma tulafono faatonutonu. Ua matua faateleina le taua o lenei lalolagi i totonu o le US

O fesili tau tulafono o galuega o se vaega o le aso faigaluega, sili ona lelei i aso uma, pe ae galue i le HR. E foliga mai o tulaga uma o tagata faigaluega o se tuusaunoaga o lea e te tauivi ai e togafitia tagata faigaluega ma le saʻo ma faʻaauau pea ona faia. E te manaʻo e faia ni filifiliga poto mo le pisinisi ae e te manaʻo e te vaʻavaʻai mo le lelei o tagata faigaluega .

E te iloa o loʻo e faʻatulagaina ni mea muamua mo isi tagata faigaluega i taimi uma lava e te faia ai se faʻaiuga, o lea e tatau ai foi ona e mafaufau i ai.

O nei mafaufauga uma ma le faia o faaiuga e faaopoopo atu i le iloa ma le malamalama i tulafono o loʻo iai nei ma faaiuga a le faamasinoga.

Punaoa mo le Tumau i le taimi nei i le HR HR

Ina ia faʻamalosia le sili ona taua o faʻamatalaga, tasi le taimi: saili se tagata tomai faapitoa, loia atamai ma avea o ia ma vaega o lau aufaigaluega. Faʻavanoa le taimi talafeagai mo le loia ia malamalama ai i lau auala i tagata faigaluega ma lau aganuʻu faʻalapotopotoga. O le ae fiafia na e faia.

Nofoaga Faʻaopoopo e Mafaufau ai mo Tulafono o Galuega

O nei saite e ofoina atu faamatalaga e aunoa ma se tau.