E Mafai Ona E Aʻoaʻo ma Faamalosia Ou Tomai Faʻamatalaga Faʻamatalaga i le Galuega
Ou te auai i le mea e mafai ona aʻoaʻoina ma faʻaleleia le kalapu aua ua ou maua le tele o tagata ua faʻalauteleina o latou lagona faʻalagona pe a latou tuʻuina o latou mafaufau i ai.
O le mea moni, i le faʻatautaia ma feutagai ma faʻalapotopotoga, o le tasi vaega o le taulai atu o le fesoasoani lea i taitai e atiina ae o latou lagona faʻalagona. O le taua lenei o le dichotomy, o loʻo tusia e Kendra Cherry, i lana faʻamatalaga o le atamai faʻalagona ma lona talafaasolopito.
Pule ma le Mafaufauga Faalelagona
Ua e iloaina se pule na le lelei lona atiaeina o lagona loloto (IE)? E faigata i lenei pule ona malamalama i lagona o loʻo faʻaalia i feau uma e tagata faigaluega.
Faʻatasi ai ma le tele o le uiga o le feʻau e fesoʻotaʻi ai tagata faigaluega e ala i faʻaaliga , foliga vaaia, ma le leo, o lenei pule o loʻo i ai se faʻafitauli ogaoga. O le a faigata ia te ia le mauaina o le savali atoa o loo taumafai le tagata faigaluega e fesootai.
O se pule e maualalo le malosi o le IAE e le aoga foi i le malamalama ma faʻaalia ona lava lagona. E aofia ai le faʻamaonia o le mea moni na ia faʻaauau le IE.
O se tali masani o le fai atu lea ua tatala atoatoa o ia i manatu faaalia , ae o le tagata fesootai e sese e uiga i lenei mataupu.
Ae, o le faafitauli muamua lava ma se pule maualalo EI o le le mafai e le pule ona iloa ma malamalama i le aʻafiaga o ana gaoioiga ma faʻamatalaga i luga o paʻaga i galuega.
O se faafitauli tele lona lua mo se pule maualalo o le EI, o se tagata faigaluega poʻo se tagata faigaluega fai lipoti e maualuga lona atinaʻeina o mafaufauga faalemafaufau e mafai ona taalo i le pule o le EI e pei o se vaiolini lelei-mo le lelei, ma le leaga.
Mafaufauga Faalelagona i le Faatinoga
E mafai e fai pule ona faia se mea e uiga i lenei mea? O lagona faʻalagona e mafai ona aʻoaʻoina ma faʻamalosia, ae naʻo le taimi e malamalama ai le tagata faigaluega pe faʻapefea ona matauina ma aoga le atamai i totonu o falefaigaluega.
Fai mai Cherry, o Peteru Salovey ma John D. Mayer, o loʻo taʻitaʻia le aufaitau suʻesuʻega atamai, latou te iloa vala e fa o le atamai faalemafaufau: "o le lagona o lagona, o le mafai ona mafaufau i le faʻaaogaina o lagona, le mafai ona malamalama i lagona ma le mafai ona pulea lagona."
Faataitaiga o tomai e mafai e se tagata ei ai ona lagona faʻalagona ona faʻaalia i nei vaega e aofia ai:
- lauiloa ma le mafai ona faitau le gagana a le tino ma isi fesoʻotaʻiga e le faʻaalia e aofia ai foliga vaaia,
- le gafatia e faʻalogo lelei ai e mafai ona ia faʻalogo i upu e le o tautalagia e ala i le gauai atu i le leo, leo, taofi, ma isi faʻaaliga,
- le mafai ona pulea ma taulimaina le le fiafia, ita, faanoanoa, fiafia, ita, ma isi lagona,
- iloa ma tali atu i le aʻafiaga o ana upu ma amioga o loʻo i ai i paʻaga, pe latou te logoina le pule o le aʻafiaga, pe leai foi,
- malamalama i lagona loloto o se fesoʻotaʻiga mai le aufaigaluega ma tali lelei atu i lagona faʻalagona o le fesoʻotaiga e tusa ai ma manaʻoga e manaʻomia, ma
- lelei faʻamatalaina le mafuaʻaga o lagona faʻaalia e se tagata faigaluega. O lena faanoanoaga faanoanoa ma le le fiafia e mafai ona faailoa mai ai se mataupu taua i le fale faapea foi ma se mataupu e lei foiaina.
Faateleina o Mafaufauga Faalelagona
O pule e mafai ona fesootai ma le atamai faalelagona, pe ona o le natura, faafailele ma / poo le faatinoga, aumai se isi vaega o le malamalama ma le sootaga i le latou galuega galuega. Ua ou faamatalaina ni vaega o le fegalegaleaiga a se tagata ua matua atiaeina le poto faalelagona.
O manatu nei e uiga i auala e faʻamalosia ai lou malamalama faʻalagona i aso taʻitasi.
- Faataʻitaʻi le loloto ma le faʻalogologo faʻalogo pe a talanoa ma se isi tagata faigaluega. Nai lo le toe faʻataʻitaʻiina o lau tali aʻo tautala le isi tagata, ia taulaʻi lou mafaufau ma lou mafaufau i le faia o fesili e faʻamalamalama ma malamalama i le mea o loʻo fai mai ai le tagata.
- Aotele ma fafagaina le mea e te manatu na e faʻalogo i ai le tagata o fai atu ia te oe. Fesili atu pe o lau otootoga o se faʻataʻitaʻiga saʻo lea o faʻamatalaga fesoʻotaʻiga.
- Fai ni fesili e iloa lagona ma lagona. Fesili i le tagata faigaluega pe o le a sona lagona e uiga i le faʻamatalaga ua tuʻuina atu ia te oe. Fesili atu mo o latou lagona e uiga i le auala o loʻo alualu i luma mea.
Afai e faigata ia te oe le faitau pe faapefea ona tali atu le tagata faigaluega i se tulaga faʻalagona, fesili e te iloa. O le tele o tagata faigaluega e na o le naunau e faʻaalia se manatu pe a faailoa mai e le pule le fiafia. O le ae faʻalautele atili lou atamai faʻalagona, e ala i le faʻalogo. - Faataitai le matauina o le gagana a le tino po o fesootaiga e le masani ai . Taofi vave lou faʻailoga e iloa ai pe a le ogatasi le gagana a le tino ma upu o loʻo tautalagia. Faʻaaogā faʻaaoga i le faʻamatalaina o le gagana a le tagata o se auala e malamalama ai i le faʻatautaia atoatoa o le tagata faigaluega. Faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga, o le ae lelei.
- Vaʻai au lava tali i fesoʻotaiga a se tagata faigaluega. Ia mautinoa e te tali atu i ni tulaga se lua. E tatau ona e tali atu i mea moni ma lagona loloto, manaʻoga, miti, ma isi mea o loʻo faʻaalia i le tele o fesoʻotaʻiga pe'ā e mataʻituina. Ma le isi, afai e te le maua le tulaga lona lua, e aofia ai lagona, fesili seia e malamalama.
- Mātau pe sili atu le lelei o tagata faigaluega e te vaʻaia faʻatasi ma oe. Saili pe o loʻo e mauaina fesoʻotaʻiga tuʻufaʻatasi pe na o le faia o manatu o le a lagona e le tagata faigaluega ma tali atu i se auala patino, e faʻavae i luga o lou poto masani. Fai ni fesili, ma matau tali. Manatua foi, e mafai ona e taʻua nei tagata faigaluega i le i ai o le tele o malamalama ma malamalamaaga e faavae i luga o lau fesoʻotaʻiga. Atiae se lagona o le taimi o loʻo e taʻalo ai. O se tagata faigaluega o loʻo i ai le atamai faʻalagona loloto ua uma ona ia iloiloina au tali ma malamalama i mea e te manaʻo e te faʻalogo iai. O lenei tagata faigaluega e atamai tele i le fausiaina o le mafutaga mafutaga o lau fesoʻotaʻiga - mo le lelei ma le maʻi.
- Faʻasoa atili i ou lava lagona. Iloilo pe faapefea ona e tali atu i tulaga faʻalagona. Saili faʻamatalaga mai tagata faigaluega oe e te talitonu e tali atu i sina tikeri o le le faʻaaloalo, le tali atu. Suʻe nisi faʻamatalaga mai se pule poʻo se faufautua e mafai ona faʻamatalaina lou aʻafiaga i isi i se fonotaga, mo se faʻataʻitaʻiga.
E mafai ona e atiina ae lou lagona faʻalagona, ae o le a manaʻomia le faʻaauau ma le faʻaauau. Sailia ma faʻaaoga manatu faaalia e faʻasalalau ai ou lava manatu i au amioga ma amioga.
O le lagona faʻalagona o se uiga mataʻina lea o se pule lelei poʻo se taʻitaʻi. Latou te malamalama ma fetaui lelei le tali atu i mea uma o se savali ma mea taua ma lagona taua e faʻaulu ai se savali ma manava i se faʻalapotopotoga.
E mafai ona latou fausia ni sootaga gafataulimaina ma a latou tupulaga ma lipotia le aufaigaluega. A aunoa ma le malamalama faalelagona, o se taʻitaʻi ua maʻi le atoatoa i lona mafai gafatia e iloa ma tali atu i le faʻalagona lagona o fesootaiga ma fegalegaleaiga ma isi tagata faigaluega. O lenei le mafai ona faʻaumatiaina le latou aoga.