O le auala lenei e mafai ai ona e filifili e aua le lagona le tausalaina o loʻu tina
O le tala lelei o le faʻataʻitaʻiina o le tausalaina o loʻu tina e mafai ona taofi le faʻasalaina o oe. Faʻaaoga se tasi o nei fautuaga e valu e faʻasaʻo ai le tausalaina o loʻu tina ma amata ai lou ola!
Filifili Pe Afai Ua e Faia se Mea Le Tonu
O lou faʻasalaga e mafai ona aumai ona ua e faia se filifiliga leaga. Pe sa manaʻomia oe e lou alo ae sa i ai sau mea taua pisinisi muamua, o lea nai lo le tuʻuina atu ia i latou o se lima lima minute na e faanatinati atu i fafo o le faitotoa? Ona, ioe, ua e nofosala i le tuu o le galuega i luma o lau tama, ae o lau valaau pe afai e sese le mea na e faia. O le a lau mea e sili ona faamuamua i lena taimi? Pe o le telefoni feaveaʻi e taua pe mafai foi ona e faʻataunuʻu mo ni nai minute?
Ina ia fesoasoani e faʻasaʻolotoina le tausalaina o le tina i le vaʻalele o le okesene faʻafuaseʻi vaalele. Matou te faia uma a matou fanau le faamuamua ae o le ai ai taimi e tatau ona e faamuamua oe lava poo lau galuega. Ma e le afaina.
Fausia se Anti-Mommy Guilt Credo
O se auala vave lea e faʻasaʻo ai le tausalaina o loʻu tina aua e tatau ona e tuua lau tama e alu e faigaluega. Taumafai ia fatuina se credo mommy guilt credo e faʻavae i luga o le mafuaaga e te galue ai. Amata le manatu paleni e ala i le taliina o nei fesili:
- O le a le mea e mafua ai ona e aluese mai le moega ma ulu i le ofisa i aso uma?
- O a au galu- ega tetele ua ausia ma aisea e tatau ai ona iloa e le lalolagi e uiga ia i latou?
- O a au tulaga faʻapolofesa?
- Aisea na e filifili ai e avea ma tina faigaluega?
Ma le isi, ave tali i nei fesili ma fai se faʻamatalaga, poʻo se credo, e mafai ona e taʻuina atu ia te oe lava pe a oʻo mai le tausalaina o loʻu tina.
O lenei credo o le a tuʻuina atu ai ia te oe le naunau e faʻaumatia le tausalaina ma faʻamautinoa oe o loʻo e faia le filifiliga saʻo . Afai e te mafatia mai le poloka poloka atonu ei ai se faailoilo lapatai na e misia. Toe foʻi i le pito muamua mo le fesoasoani.
Maua se Avanoa mai Tagata e Faʻasalaina oe
Na fai e se tasi se mea na e lagona ai le tausalaina o lou tina? Seti se tuaoi patino lea e fai mai o le ae taofia lou vavalalata mai lena tagata pe o le ae le aumaia soo se mataupu autu na mafua ai ona e tausalaina. Aiga e mafai ona taufaasese. Afai o le tina o lau tama e faia se tala faanatinati e uiga ia oe galue, ia maua se faʻamalofa e alu ese ai mai le potu. E sili atu lenei mea nai lo le faapipiiina o se tui i lona lima.
Mafaufau i le Vaaiga a le Isi Tagata
A e feiloai faafesagaʻi ma se faʻamatalaga a le tina e le o galue , taumafai e manatua latou te tautala mai la latou lava manatu lea e faʻavae i luga o latou aafiaga. Fesili ifo ia te oe lava, "O fea oi ai a latou tala mai? O le a le mea na tupu i lo latou olaga o le a mafua ai ona latou talitonu e saʻo?"
E tatau ona e vaʻai i le faʻamatalaga e uiga i filifiliga na latou faia mo o latou aiga. Pe na faia e le fafine na faia lenei manatu lana galuega i le taofiga ina ia nofo i le fale ma tamaiti? Na ia misia le faigaluega pe ita foi i le faalagolago i lana tane mo tupe?
Ma atonu atonu e tatau ona ia talitonu o lana vaaiga e saʻo ina ia mafai ai ona ola faatasi ma fefaatauaiga na ia taliaina.
Ave se Aso Faʻatasi ma Faʻaalu se taimi ma lau tama
Mo le faʻasalaina o le tina, tuʻuina oe lava i se malologa ma ave se aso e faʻatasi ai ma lau tama. O le ae faʻafesoʻotaʻi ma lau tama i aso taʻitasi, o meaʻai, ma uiga. O nisi nei o fautuaga e faʻapitoa ai lou aso.
Afai e laʻitiiti lau tama, e mafai ona e faia ni gaoioiga e le fetaui i se isi mea i le vaiaso e pei o le tuuina atu ia i latou o le taele umi ma le suʻeina o la latou tino laitiiti mo soʻo poʻo le siakiina pe o fea o loʻo i ai a latou masini atamai. Afai o lau tama ua tele, tuu atu ia i latou e filifili le lisi, pe o le mall, o se tietie uila, po o le aoauli ma se tifaga faatasi ma oe. I lou taimi paʻu e faʻaalu se taimi e mafaufau ai i lou olaga o se tina faigaluega (na e faia lau tui anti-mommy guilt credo yet?).
Aveese lau api o talaaga ma amata ona tusitusi, mama!
Afai e le mafai ona e faia se aso malolo, ia vave fai lau tama i luga o ni nai itula o le taʻaloga. Po o, faʻaalia se aso e tasi o le aso e leai se feau ma faʻaalu e na o le avea ma se tina. Afai o loʻo faʻamautinoa lelei lau taimi, o le isi taimi e te nofo ai i se tamaʻi maʻi, taumafai e togafitia e pei o se fefaʻasoaʻiga, nai lo se televise ma Jell-o marathon.
Faamanatu ia te Oe Lava EI Ai O Tatou Uma ei Ai a Tatou Lui
A e lagona se galuega-feteʻenaʻiga a le aiga, e faigofie ona faʻamalamalamaina le olaga o le ae maua o se tina nofo i le fale. E te manatu o loʻo e siva i laufanua faʻatasi ma lau fanau, faʻataʻitaʻituina mea taua uma ma fausia o latou IQ i se tulaga atamai e ala i gaoioiga ua fautuaina e le PDs.
O le mea moni, o matua nofo i le fale e mafai ona sili atu le popole e pei o matua faigaluega, pe a le sili atu, fuafua i le matua, uiga, ma le aofaʻi o tamaiti. Faʻaauau ma fiafia i lau solo i le galuega poʻo lena ipu filemu kofe i lau kesi. Afai o oe i le fale i le taimi atoa, atonu o oe o se laki e teu i totonu.
Talosaga Ina ia E Misi i Mea
O se mea faigofie faigofie o le fisiki lea o le a le molimauina e se tina faigaluega i minute taʻitasi uma o lana fanau. E le afaina le faanoanoa ona o le misi o taimi malie ma le malie. Afai e te faʻavauvau oe i mea o loʻo e tuʻuina atu e ala i le galue, e ono faigofie atu ia te oe ona e fiafia i mea o loʻo e mauaina. E le aoga le faʻamaonia e leai se faʻasalaga.
Ina ia fesoasoani ia te oe e foia lenei ituaiga o agasala tausalaina fesili i lau tausi maʻi tausiga pe afai latou te faʻaogaina se mea e taofia ai oe e fesootai i le aso. O le a fesoasoani ia te oe ia e oʻo atu i na taimi solitulafono pe afai e mafai ona e vaʻai i se ata po o se vitio o lau tama e fiafia i latou i le aoga.
Iloa o Le Mea Lenei e Le Faavavau
E sui vave le olaga. O filifiliga na e faia e uiga i galuega atonu e foliga mai o le a tumau e faʻavavau ae o le a le mafai. O le a suia lau fanau! E mafai ona latou taofi le loimata o le loimata ae o le a alu ese e aunoa ma le tuuina atu ia te oe o se manatu lona lua. O le ae taofi le galo ona o le a amata ona e moe i le po atoa i ni nai tausaga. O le mea mulimuli, e mafai ona e manatua le tele o folafolaga e te faia i lau fanau.
A e lagona le mausali e te manatua oe o mea e le tumau e faavavau. Ae e te leʻi iloa o lau tama o le a i le aoga tulagalua, faia uo e mafai ona ia tumau e faʻavavau. E mafai ona e maua se isi ituaiga o galuega ma ni itula faʻaopoopo e mafai ai ona e toe i le fale. O ai na te iloa mea o le a tutupu taeao! Tumau i le faʻamoemoe o mea o le a suia ma faʻamoemoe mo le sili atu.
Edited by Elizabeth McGrory.