US Army Fitness Requirements for Ages 42 to 46

by Rod Powers

Faiga Faʻavae o le tino

Spc. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Domain Domain

O le militeri a le US e faʻaaogaina le tomai faʻapitoa e ala i le Army Physical Fitness Test , poʻo le APFT, lea e manaʻomia ai fitafita e faʻatumu ni mea se tolu: lua minute o pisa, lua minute o nofoa-luga, ma le lua maila.

O faʻamaumauga i luga o le APFT e faʻavae i luga o le matua tausaga, kenera, numera o le toe faia o le taʻaloga o le tuleia ma le nofo i luga, ma le taimi malolo. O le sikoa mo mea taʻitasi e amata mai le 0 i le 100 points. E tatau i fitafita ona sikoa pe a ma le 60 e pasia le suʻega.

O faʻataʻitaʻiga APFT e mafai ona faigata tele mo nisi o faamoemoega faapitoa.

Siʻosiʻitusi o le 270 pe sili atu i luga o le APFT - faʻatasi ai ma se laʻititi maualalo o le 90 i mea taʻitasi - maua ni fitafita le pine o le Physical Fitness .

Peitai, o lenei suʻega ua faitioina lautele ona o le le lava o le malosi ma le tumau. Mo lenei mafuaʻaga, i le 2011 na faʻatautaia ai e le Vaegaau le Suʻega o le Loto Faʻatino a le Army (APRT) i luga o le silia ma le 10,000 fitafita ae mulimuli ane filifili loa e tumau i le suega APFT.

Aʻo faʻaaoga pea le suega APFT, o siata o loʻo i lalo o loʻo faaalia ai le numera o toe fai ma togi e manaʻomia mo tagata o le vaitausaga o le 42 i le 46 e pasia le suʻega.

O tulaga masani e ese mai i le matua ma le itupa, ma ua faitioina tulaga faatonuina ona o eseesega i togi pasene mo alii ma tamaitai.

Faʻasaʻoina Tulaga Faatauaina

Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Tutu Tulaga Faatauaina

Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga	Toe	Faailoga
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mile Run Standards

Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga	Taimi	Faailoga
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Suʻega o le Itupa Toto

A o faagasolo le faʻalavelave a le Iunaite Setete, o loʻo i ai se fuafuaga e tuʻuina atu ai tamaitai i le tele o mea faigaluega faʻapitoa a le militeli. Ae e pei ona i ai i le tusiaina o lenei tusiga, e manaʻomia pea le faʻatagaina o le Vaega o le Puipuiga o Suʻega a le Tamaʻitaʻi.

E tusa ai ma le US Army, o faʻataʻitaʻiga fou o loʻo atinaʻe atonu o le a aofia ai faʻataʻitaʻiga e manaʻomia e fitafita i luga o le malae, o le a faʻataʻamilosaga i le vaʻavaʻai o tamaʻitaʻi ma tulaga faʻavae.

O le Suʻega o Iloiloga Faʻatinoga (OPAT) o se tagata e le tutusa tagata Ole suega lea e aofia ai se oso umi, se osofaʻi solo, taʻavale vaovao, ma le "tuʻuina atu o le mana," o le "fua o le malosi pito i luga o le tino lea e faʻatusa ai le utaina o auupega," e tusa ai ma le US Army Times.

O isi auiliiliga e uiga i le suʻega, lea o loʻo atiaʻe pea, ia aofia ai mea nei:

O sikeri mo mea taʻitasi e leʻi fuafuaina, ae e le pei o le APFT, o fuafuaga e manaʻomia mo le tasi le polokalama mo tausaga uma ma taʻaloga.
O le a faatulaga MOS i totonu o le tolu-tone system. O tagata tauva ma togi e le ausia le Tier 1 (maualuga le manaomia) i se mea na tupu, o le a le agavaa mo mea faapitoa i lena vaega.
E tatau i tagata tauva ona ausia tuʻiala Tier 3 e auai i le Vaegaau.

O faʻataʻitaʻiga o le a faʻatagaina i taimi o le taimi ma tapulaa i le numera o suʻega e tatau ona fuafuaina.
E pei o le APFT, o le OPAT e mafai ona faʻafoe taʻitoʻatasi pe i totonu o se kulupu.

Faʻasaʻoina Tulaga Faatauaina

Tutu Tulaga Faatauaina

2 Mile Run Standards

Suʻega o le Itupa Toto

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