Polokalame Faʻafitafita mo Fomaʻi mo le Faʻatonuga ma Tofiga

Mataupu Maualuga Maualuga

O manulele e mafai ona faʻafeiloaʻi, sooga faʻamaisa, o tamatamailima o loʻo misi, limo, soʻo se fomaʻi o nisi o mafuaaga sili ona masani mo le militeli ua faʻatauvaʻaina i le Faʻamasinoga o Faʻamasinoga Faʻamolemole (MEPS) poʻo le Komiti o Iloiloga Faʻapitoa mo Suʻega Faʻaipoipoga (DODMERB) mo o tagata tauva uma ma tagata ofisa o le aufaiva i lea tulaga.

Ua i ai i le militeri ni tulaga maualuluga o tomai uma faalemafaufau ma faaletino e fesuisuiai i tulaga patino e faalagolago i le galuega po o le tulaga faapitoa o galuega a le militeri o loo sailia e tagata tau.

E i ai ni laʻititi laʻititi e tatau ona faʻafetaui ma o le tele o nei mea e le mafai ona faʻamagaloina. O nisi e mafai ona faʻamagaloina ae o vaifofo taitasi mo soʻo se tulaga le faʻaleaogaina e manaʻomia ai le faʻatagaina o le pule ma e filifili i luga o se mataupu e ala ile mataupu.

O le faʻamaoniaina o togafitiga faafomaʻi e fesootaʻi ma pito i luga o le tino (tauau i tamatamailima) o loʻo lisi atu i lalo.

O le a faʻaaogaina se tagata faigaluega mo le ulufale atu i totonu o le militeli (ofisa poʻo le o loʻo i ai) seivagana ua faʻamaonia se faʻamalologa pe afai oi ai i le tagata talosaga se talafaasolopito o:

Tapulaa o Lafo (Lulilima, Elima, Tapulima)

Loto Faatasi

O le masani masani o le gaoioi o le tauau e tatau ona mafai ona siitia i luma o le tino i le 90 tikeri.

O le faagasologa o le faʻamalosi pe afai e mafai ona siitia le lima i le itu o le tino i le 90 tikeri.

Elbow Joint

Faʻasusu o le tulilima e ala i le feliuaʻi o maso o le biceps i le tele o le gaioiga ia le itiiti ifo i le 100 tikeri e manaʻomia.
(Faʻasaʻo le lima i le tulilima)

O le faaopoopoina o le tulilima e ala i le feliuaʻiina o maso triceps i le tele o le gaioiga o le itiiti ifo i le 15 tikeri e manaʻomia.

(faasaʻo le lima)

Tulima

O le tele o le gaioiga o le itiiti ifo i le 60 tikeri (faʻaopoopoga ma fesuiaiga) poʻo le faʻasalalau ma le vaeluaina faʻasolosolo 30 tikeri.

Lima

Faailoga i se tapulaa maualalo o le 45 tikeri o lona uiga o le tele o le lafo lea e mafai ai ona e suia lou lima ina ia faasaga lau alofilima i le eleele pe afai e tutusa lou lima ma le fola.

Faʻasalaga i se tapulaa maualalo o le 45 tikeri o lona uiga o le tele o le lafo e mafai ai e oe ona sui lou lima ina ia faasaga atu lou alofilima i le lagi pe a tutusa ou lima ma le fola.

Tamatamai lima ma le limamatua

O le le mafai ona lavea lou lima, filifili i luga o le pine, tago i se mea faitino pe paʻi i le moto o ou tamatamailima ma lou limamatua o le le tauvaaina. E tatau ona e mafai ona paʻi atu tamatamailima e tolu i lou limamatua ina ia e agavaa mo auaunaga faamiliteli.

Lima ma tamatamai lima

Le toesea o soʻo se tamailima, fasi tamatamailima, poʻo le limamatua o le le tauvalea e aunoa ma se faʻamalo.

Soʻo se toesea o le lima poʻo soʻo se vaega o le lima o le tauvalea.

Soʻo se isi tamatamailima e faʻaleagaina foi.

Soo se sikula poʻo ni faʻalavelave pe faʻalavelave poʻo faʻalavelave faʻalavelave e taofia ai le aloaia o le lima ma faʻalavelave i tiute faamiliteli e le tauvalea.

Soʻo se faʻaleagaina o le namu e mafua ai le maʻi pipili, vaivaiga, faʻalavelave, poʻo lima, tamatamailima, ma lima o le tauvalea. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻalavelave faʻapitoa o le alalaʻau, maʻi pipisi, leions o ulnar ma nūmela e mafua ai le atrophy muscle, vaivaiga, faʻaletonu, poo le maʻi pipili o le faʻaleagavaaina.

Soʻo se faʻamaʻi, manua (ponaivi po o se mea vaivai), poʻo le faaletonu o le fanau e mafua ai le vaivai poʻo le faʻaaogaina o uiga e puipuia ai le mafai ona faatino le militeli e aofia ai, ae le gata i tiga, tiga, lima ma lima.

Tagai foi i le vaega e uiga i Tulaga Eseese o Mea Maualuluga .

I le faaiuga, o le vaega o le tino mai le tauau i tamatamailima e matua telefoni feaveai ma e tatau ona matua suʻesuʻeina i taimi o le gaioiga i totonu o le militeli. O muso, tendons, ligaments, ponaivi, ma sooga mo lenei vaega o le tino e faigofie ona manuʻa ma e masani ona manaʻomia le taotoga e toe faaleleia. Afai o le masini e teu ai mai le taotoga e faʻaleagaina ai soʻo se galuega, o le tauvalea. Ae peitai, afai e faasaʻo e ala ile taotoga, ia teu masini e pei o papatusi, pine, uʻamea, uaea, poʻo sikula sa faʻaaoga e faaleleia ai manua ma e leai se tiga, liua ma ponaivi e mausali, ma e le o se mea e faigofie ai, ua faatagaina.

O lenei faʻamatalaga e maua mai i le Faʻamaumauga a le Department of Defense (DOD) 6130.3, "Tulaga Faʻatino mo le Tofiaina, Tusi, ma le Inisiua," ma le DOD Instruction 6130.4, "Criteria and Requirements Requirements for Standards Standards for Appointment, Enlistment, or Induction in the Armed Forces .

"