Ma e pei o le tele o taimi i le olaga, o le a sese lau tali.
E toetoe lava a leai se faʻasalaga, o taʻitaʻi sinia e faʻapipiʻi i le faʻatinoga faʻapitoa mo tagata maualuga maualuluga, ae le o tagata faʻafitauli i luga o le auala vave agai i fafo. Ma aʻo avea le aʻoga o le a aʻafia uma ai le faʻamalosia ma le atinaʻeina o ou malosiaga ma faʻamalamalamaina ma le faʻafoeina o mea tauaso i au amioga, o le faʻamuamua o le fesoasoani lea ia te oe e tuputupu ae mai le lelei i le lelei poʻo le sili atu.
Tolu Faʻamanuiaga Autu o le Galulue Faatasi ma se Pule Sili
- Faiaʻoga e saunia oe mo galuega tetele ma isi laasaga. Soo se laasaga i luga o le tiutetauave e ofoina atu ai luitau fou ma avanoa e aoao ai faapea foi ma le faia o mea sese. O aʻoga e fesoasoani ia te oe e faʻalauiloaina ai le manaʻoga o le matafaioi fou mo mafaufauga ogaoga, taʻitaʻi, ma le faia o filifiliga.
- Faiaʻoga e fesoasoani ia te oe e faʻalautele ai ou malosi ma meaalofa. E ui o le tele o tomai faʻapitoa e faʻalagolago i le faʻaleleia o vaivaiga, o le tele o gaioiga e oʻo mai mo le faʻamalosia atili o le atinaʻeina oo tatou malosiaga. O se faiaoga lelei e faamautinoaina o le atiina ae o malosiaga o se nofoaga autu o le faamau.
- Faiaʻoga e lagolagoina le atinaʻe o le amio pulea ma le mafaufau e manaʻomia mo le manuia i tulaga faigata . O le tuputupu ae o galuega o lona uiga e te tali atu mo faafitauli o le faateleina o le le mautonu, e aofia ai le fuafuaga ma le filifilia o taleni. O se polokalame faʻasoa lelei e faʻaalia ai oe i nei luitau ma ofo atu le fesoasoani i le faʻaleleia o meafaigaluega ma tomai e manaʻomia mo le manuia.
Ioe, o le avanoa e galulue ai ma se faiaoga sili o se avanoa, ae le o se faafitauli. O se tulaga foi e te alu ese ai mai le mea na e faia i totonu. Afai o loʻo ia te oe le manuia e galulue ai ma se faiaoga sili, o ni manatu ia e fitu e fesoasoani e te maua ai le tele o mea mai lenei mea.
7 Manatu e Fesoasoani ia te Oe E Maua le Mea Sili i fafo atu o lau Faʻataʻitaʻiga Faʻapitoa o Tausiga
1. Talia o loʻo i ai le avanoa mo le tuputupu ae i ou tomai faʻapitoa. Aua nei faatagaina le maua o tupe ma le faamaualuga i le auala o le iloaina o loo i ai pea avanoa e faaleleia ai.
O le au taʻalo a le lalolagi na oʻo atu i le maualuga o le faʻatinoga ma o latou aʻoga sili e matauina ma fesoasoani ia i latou e faʻafeiloaʻi ma faʻafefe poʻo suia tele a latou auala i le sailiga o faʻaleleia. E tutusa o tatou manaʻoga ma avanoa e tasi e faʻamalosi ai e avea ma polofesa pisinisi.
2. Aumai se Manatu o le Amataga. O lenei manatu faavae na nonoina mai le Zen Buddhism o loʻo faamatalaina ai le vavaeeseina o manatu ua leva ona maua ma le matala ma naunau mo manatu fou. A aunoa ma le mafaufau o lenei tagata amata, o le a faigata le aʻoga, ma e iu lava ina e tau faasaga ia te oe lava.
3. Iloaina o le matafaioi a le faiaoga e le o le ofoina atu o tali poo le faia o le galuega. O loʻo i ai le faiaoga e matau, fai fesili, luʻiina oe ma tuʻuina oe e tali atu. O le mamafa ma le mamafa o galuega o le suiga o oe lava.
4. Talia o le manuia o lona uiga o le a suia lau amio. Tatou te malamalama uma i le faigata o le suia oa tatou amioga. Faʻafefea e lena polokalama o le malosi poʻo le taumafa e alu? O e taulai atu i au faaiuga a le New Year? Sa e tausia lau tautinoga e feiloai ma au 'au i aso uma e 60 e talanoaina ai a latou atinaʻe tomai? O oe ulaula pea? Tusa lava pe o le a le mataupu, o le suia oa tatou lava amio e matua faigata lava. Ae, o le aʻoga naʻo galuega e te galue ai pe a e mulimuli i ai ma suia, fetuʻunaʻi pe faʻaopopo amioga e talafeagai mo oe e faʻaleleia ai lau faʻatinoga.
5. Ia talia e te manaʻomia se fesoasoani mai i latou o loo siomia oe. I le sili atu ona manuia o aʻoaʻoga, e tatala le tagata aʻoga aʻoga ma ana au, lipoti tuusaʻo ma paʻaga e uiga i lenei galuega atinaʻe. E toatele e valaaulia tagata o le au paia pe tuusao lipoti ina ia latou tali atu ma lagolagoina le faagasologa. I le faia o lenei mea, o le ae faʻataʻitaʻiina se seti o amio e faʻatatau i le tuputupu ae o le tagata lava ia o le a mulimuli isi ia latou lava matata. Ma o le mea sili lava, o le aʻoga e faatatau i le auala e te fegalegaleai ai ma isi, ma e te manaʻomia na "isi" e aafia i le iloiloina o le alualu i luma.
6. Fatuina nisi auala e faʻaleleia ai le tali atu. O le taitai pule sili o le lalolagi, Marshall Goldsmith, totogi se tagata e valaau ia te ia i aso uma ma fesili atu i ai fesili e 32 na ia faamatalaina, e uiga i lana lava faatinoga.
Ioe, na ia fesili ia Marshall i ana lava fesili ma tausia se pepa o lau tali ioe poo leai foi. O lenei faamalosiauga i aso uma e faʻapipiʻi ma le faʻaaliga vaaia o lona toilalo i luga o fesili taua e taua i lana galuega ma lona soifuaga o le a faʻaulu ai lana lava faʻaleleia.
Faʻafeiloaʻi pe fetuunai lenei auala e faʻamalosia ai a oe lava amio lelei. Fesili atu i lau isi taua poʻo se tagata faigaluega taua e fesili atu ia te oe fesili ma togi oe i aso uma. A mavae ni nai aso o le "leai" i se mea taua ia te oe, e te fetuunai pe taʻu i lau paaga e tuu le fesili atu ia te oe i lenei fesili. E tasi le tali e lagolagoina ai le suiga ma o le isi e faʻafeiloaʻi i le tulaga quo, ae o le mataupu o loʻo i ou luma i aso uma.
7. Faʻaali atu i lau aʻoga fonotaga ma ia i ai i le taimi nei. I le leai o se taua e pei o lenei mea, o le tele o nei faatulagaga e vavae ese ona o le tagata o tausia e le aunoa mai le taga pe feagai ma se faʻalavelave ao faagasolo taimi e faʻatonuina ai taimi. Tausia nei sauniga ia paia ma sei vagana ua aafia le ola (aemaise oe), ia i ai ma ia i ai i le taimi nei.
Le laina pito i lalo mo le taimi nei
O le avanoa e galulue ai ma se faiaoga sili ona mafai ona suia. Mo oe, e le o le faiaoga! Ae ui i lea, o le aʻoga e galue mo se tasi e manaʻo moni e faʻaleleia. Afai e te talitonu o loʻo ia te oe mea uma na e iloa, aua le faʻalavelave. Afai e te naunau e faʻalogo ma suia, matou te mautinoa o le ae sau i le isi pito o le faagasologa o se tagata tomai sili ona lelei.