O lea, afai e masani ona taʻu atu ia te oe o loʻo i ai ni mea ofoofogia pe mataʻina, atonu o le ae maua le mea e manaʻomia e avea ai ma foliga vaaia. Ae ao le i faia au vaaiga (moni!) I lenei galuega fiafia, e tatau ona e faitau i nei fesoasoani aoga.
Faʻailoga Faʻailoga o Mata
E ui lava o se faʻataʻitaʻiga tau galuega e na o ou mata e mafai, o faʻataʻitaʻiga masani e masani lava o tagata faʻatau pisinisi o loʻo faia le tele o tusi e faʻaaoga ai o latou tino atoa poʻo isi tino tino. I le faaopoopo atu i le iai o mata tetele, o le sili atu ona lelei o oe o le sili atu o se aseta o le ai ai oe i lau faʻataʻitaʻiga o le faitalia ma le au faipisinisi.
Tausia o Ou Mata
Pe a sailia se ata o le mata, o ofisa ma tagata e mananao e mananao i se tagata e manino ma mataʻutia mata e aunoa ma ni veins vaaia. O tagatanuu e faia se vaega i mata matagofie (e sili atu le manaʻo o tagata pe a tutusa foliga ma le tele o mata), ae o loʻo i ai foi ni mea e mafai ona e faia e mautinoa ai o loʻo tumau pea lau soifua maloloina.
- Ia mautinoa ia lava lau moe i po uma.
- Aua le sili atu nai lo au tioata faʻafesoʻotaʻi. Eyeglasses o se uo sili ona lelei o le vaai!
- Lalagaina le lagi tioata e puipuia ai UV i tausaga taʻitasi. La ma le savili e mafai ona mafua ai le mago ma le ita.
- Taumamafa i se soifua maloloina lelei. O le tele o meaai fou, meaʻai e maua ai mea taumafa, o le a sili atu le pupula o ou mata.
- Tumau faʻamalolo. A e le inuina le tele o vai, o ou mata e mafai ona faʻafefeteina, matutu, ma le manaia. Aua nei galo o le caffeine e malolo ma o se mafuaaga taatele o mata tiga ma le toto.
- Faatapulaa lau taimi o le mata. O le tilotilo atu pea i se telefoni po o le komepiuta e tuʻuina ai ni mea le talafeagai i luga o ou mata ma mafai ai ona faʻamago ma mago.
- Faʻaauau ona siakiina ou mata i taimi uma e se fomaʻi faapitoa e taofi ai mata matala, faʻamaʻi pipisi, ma mataupu ogaoga o le soifua maloloina i le faga.
Tausia Lelei Lou Paʻu
Aua neʻi galo o le faʻataʻitaʻiga o mata e le na o mata. O faʻataʻitaʻi manuia o mata e manaʻomia foʻi ona tausia lelei o latou paʻu! O le paʻu o loʻo siomia ai le mata e tatau ona faʻamalosi ma talavou, ma e saoloto mai pogisa, ato, tipi, tuʻimomomoina, maʻila, poʻo le tuiina. E le gata i lea, o ou lauulu e tatau ona teuteu faʻataʻitaʻiga ina ia faia ai le tele o ou mata.
Faataitai ou Tautinoga
O se faʻataʻitaʻiga manuia mata e faʻatautaia ai ona mata, foliga mata, ma foliga i le lautele. E tatau ona latou faʻaalia ni faʻamatalaga eseese e ala io latou mata, e pei o le fiafia, fefe, faanoanoa, ma isi. Ina ia maua se manatu lelei i ituaiga o lagona e ono talosagaina oe e faʻamatala, suesue i faʻasalalauga e taulai i mata. Ona, faataitai lea o latou faʻaaliga i se faʻata seia oʻo ina e faʻaaogaina!
Aveese Ata o Au Mata ma Mata
Pe a tuʻuina atu au ata i sui ma tagata siva, ia mautinoa o loʻo vaʻaia ou mata ma foliga. Leai se fatu fatu fatuga iPhone, ma e mautinoa lava e leai se toe gaogao.
O se telefoni feaveaʻi masani e masani lava ona lava lelei le puʻeina o faʻamatalaga i ou mata.
E le gata i lea, taulaʻi mo foliga eseese. Varia lau faʻaaliga ma faʻapipii i luga o ou mata ma ou foliga atoa. Ave ni nai ata e aunoa ma ni laei, o ni nai foliga masani faalenatura, ma ni nai ata ma ata mataga. Faamolemole ia maitauina e le tatau i tagata ona ofuina ni mea lapopoa i luga o latou ata lafoai.
Maua le tele o faʻamatalaga e ono mafai
O le faʻaleleiina o mata o se maketi o maketi, o lona uiga o se fasi laititi tele o le faʻalapotopotoga faʻalelei. E sili atu le faigofie ona avea oe ma foliga vaaia pe afai e mafai foi ona e galue o se faʻatau pisinisi poʻo se faʻataʻitaʻiga , ae e le o se mea e tatau ai. Pe e te manaʻo e oso saʻo i lau vaai pe fia manaʻo e suʻeina aʻo e resitalaina isi galuega faʻataʻitaʻiga, o le ki o le vaaia lea e le tele o faʻataʻitaʻiga ma tagata siva e mafai.