Ma Le Auala E Mafai Ona E Fausia Ai i Latou
Ua e faalogo e uiga i le tusi a Stephen Covey, The 7 Habits of People Highly Effective . I le asō, tatou vaʻavaʻai i masaniga e 10 na faʻatautaia e le au pule o galuega faʻatino.
Ua ou vaai i nei masaniga e masani ona taʻua soo i iloiloga o galuega ma i le maeʻa ai o le toe iloiloga o poloketi pe o fea e tuʻuina atu ai e le kalani, le 'au poʻo le lagolago le ofoina atu o manatu faaalia i le pule o le galuega.
E te le manaʻomia le 10 tausaga o le poto masani e faʻapipiʻi manuia i taimi uma. O le suia o ou masaniga ma faʻamalosia ai ou tomai e mafai ai ona e faʻaleleia le lelei o avanoa o lau poloketi o se manuia (ma tuʻuina atu ia te oe se taimi sili ona faigata i le galuega).
Ma e leai se faʻatonuga faapitoa (ese mai le numera 10) tatou amata!
Faaaogaina o le 'Au Lelei
O pulega sili ona mataalia ma le manuia o le faʻatinoina o galuega, latou te iloa le mafai gafatia oa latou au. O lona uiga e mafai ona latou vavaeina le galuega saʻo i tagata saʻo.
O le faʻaaogaina o se punaoa sese i luga o se galuega e mafai ona taʻitaʻia ai le umi pe fai foi le leaga. E fesoasoani i le iloa o malosiaga ma vaivaiga o tagata o loʻo galulue faʻatasi ma oe ina ia mafai ona sili atu lau tufatufa i galuega faatino.
Puleaina o Faiga Faʻavae
O galuega faatino uma lava e aʻafia ai mataupu mai lea taimi i lea taimi. E le mafai e pule o galuega faatino manuia ona popole ia i latou. Latou te iloa le faiga mo le puleaina o mataupu ma le auala sili e taulimaina ai faafitauli ao latou tulaʻi mai.
E mafai foi ona e faia lena mea. O le taimi lava e te iloa ai le faʻavasegaina o se poloketi, o le ae iloa ai o le puleaina o mataupu e avea ma se masani faigofie ina ia aofia ai i au masaniga faalevaiaso. Faʻaalu sina taimi e faʻasalalau ai i lau lomiga lomiga i vaiaso taitasi, ma o le a vave ona e iloa o se galuega faigofie le tumau i luga o le puleaina o faafitauli.
Faʻafeiloaʻi ma Suiga
O poloketi ua mamanuina e suia ai mea, ae o lena ituaiga suiga e tupu i isi tagata! E sili atu ona faigata le puleaina o suiga lea e faʻatatau i le sikoa i le vaega o le poloketi, faʻaseseina le faʻatulagaga o fuafuaga faʻatulagaina ma le faia o se galuega fou ma se faaputuga o faʻamatalaga tusitusia.
O pulega manuia o galuega faatino o loʻo i ai se faʻagasologa o le pulega o suiga latou te mulimuli ai. O le mulimuli i laasaga faʻataʻitaʻi e faigofie ai ona suia soʻo se gaioiga i se amio aua e faʻavae ma toe fai.
O le faagasologa o le puleaina o suiga e foliga faapenei:
- Maua mai faʻamatalaga e uiga i le suiga
- Iloilo le suiga
- Faʻavae le tele o le galuega o le a faia e fai ai le suiga
- Saunia se fautuaga e tusa pe aoga le agai i luma.
Ona e maua lea o se filifiliga mai lau lagolago pe tatau ona e faʻaaogaina le suiga pe leai foi.
Faʻaaliga: E mafai ona e faʻamaonia nisi o suiga laiti lava oe lava i le umi e iai i totonu o lau livi ma pule maualuga.
Ua iloa lelei e pule o galuega faatino, o le taulimaina o suiga o se vaega o le galuega ma o loʻo i ai se latou fuafuaga e feutagaʻi ma i latou ma a latou tulaʻi mai.
Puleaina o Taumaʻa Poloketi
E foliga mai o lau poloketi o le a faʻapupulaina tau, e tusa lava pe e te le o pulea atoatoa le maea o le ato. O le mafai ona faʻatautaia elemene tautupe i lau pulega e tatau ona avea ma masani.
Afai e te le alu soo i ai ma masani ai, o le ae maua le tele o le galuega e le mafai ona lelei.
O pule o galuega faʻatupe e tumau i luga o tupe faʻaalu i le faʻatagaina o faiga faʻapitoa e faigaluega mo aitalafu, upusii, ma taumatematega. Fai i totonu o le mausa o le faʻaaogaina o lau polokalama faʻatupeina (e tusa lava pe naʻo se pepa lautele).
E le mafai ona e pulea tau tau galuega seia oʻo ina i ai sau fuafuaga o mea o le a e faʻaaluina. Faitau i luga pe faʻapefea ona fatuina se paketi faʻatupega ina ia mafai ai ona e amataina.
Fausiaina o le au
Ole vaega o le poloketi e foliga mai o le a le aoga mo oe pe aiseā e faʻavaeina ai se vaega o masaniga a le au fai galuega faʻatino?
E mafua ona e te manaʻomia ia latou galulue lelei ma e te manaʻomia tagata taʻitoʻatasi o loʻo aofia ai i le poloketi e vave oʻo mai i se tulaga latou te talitonu ai le tasi i le isi. E te mauaina lena mea e ala i le fausiaina o le 'au.
Vaʻavaʻai mo tulaga na vaeluaina ai lau 'au. O amioga faʻatauvalea , aemaise lava, e le taliaina.
Malamalama i Taualumaga
O le ono lona ono o le sili atu ona manuia o pule o galuega faʻatinoina o latou latou malamalama i faiga o loʻo i ai i totonu o latou pule.
O lona uiga latou te iloa mea e tatau ona mulimulitaia e galuega. Latou te le faʻaaluina le taimi e taumafai ai e galue pe faapefea ona tusia se mataupu pisinisi ona latou te iloa o loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga mo lena mea ma e mafai ona latou mulimuli i laasaga.
O pule sili ona faamanuiaina o poloketi e le o se pologa i le faagasologa. Latou te iloa le taimi tonu e fai ai o le mulimuli i le faagasologa. Latou te iloa le taimi e sili atu ai le faʻaitiitia o sina mea e sili atu ona faigofie mo tagata uma. O se faʻataʻitaʻiga o lena mea o le aveeseina lea o le faigamalo mai se galuega laʻititi e ala i le faʻatulagaina o auala e tusa ai.
Faʻafouina O le Faamatalaga
O faʻatulagaga o poloketi e le tatau ona tuʻuina atu i se avanoa, ma o le sili atu ona manuia le puleaina o poloketi poloketi e siakiina e le aunoa a latou fuafuaga mo le saʻo ma faʻafouina.
E tele auala e mataʻituina ai le alualu i luma o lau galuega, ae o le mea sili ona taua o le faia lea! Afai o loʻo e tauivi e fai lenei amioga ia oe lava, ona tusi lea o se fonotaga puupuu i lau api o talaaga ma oe lava ma lau faʻasologa taimi i le vaiaso. Faʻaaoga le taimi tutusa i vaiaso taitasi ma suʻe le 30 minute e toe iloilo ai le mea o iai oe ma le mea e te manaʻomia. Faia ni teuteuga talafeagai, taʻu i le 'au ma faʻaauau pea i le poloketi.
Manatua: Afai o suiga o lau faasologa e iai sona aʻafiaga i le aso gataʻaga mo le poloketi poʻo le aso e tuʻuina atu ai mo mea taua tele ona talanoa i lau tagata lagolagosua. E le tatau ona e suia ia faavae o lau fuafuaga faʻavaeina e aunoa ma le faia o se faʻatagaga aloaia aloaia.
Pulea o le Polokalame Poloketi
O le iloa o le mea e aofia ai i lau tusi resitala o mea e tasi o se mea e tasi, ae masani ona toe iloiloina ma galue i luga o tulaga lamatia e sii mai o se mea ese.
E le lava le faʻaaogaina o le amataga o lau poloketi e faailoa ai tulaga lamatia ma le toe mafaufau e uiga ia i latou. Manaomia o le faʻatonuina o le lamatiaga e avea o se vaega o au masaniga o galuega faʻatulagaina aua a aunoa ma lea mea o le a e iloa o nei tulaga lamatia o le a avea ma faafitauli ma fatuina faafitauli mo oe.
O se tasi lea nofoaga e mafai ona fesoasoani i ai tulaga masani ma le resitalaina o se nofoaga masani e faia ai se iloiloga o tulaga lamatia. E mafai ona e aofia ai o se vaega o au fonotaga. Fai se mausa e toe iloilo ai ou tulaga lamatia faatasi ma le 'au, tapuni soʻo se mea e le toe faʻafefe ma fuafua ni taga mo i latou e te manaʻo e faʻafefe.
Taimi tulituliloa
E tele faʻamatalaga o pule o le poloketi e uiga i le faʻatulagaga o taimi faʻatulagaina , ae o le mea e masani ona i ai i le vaega o fuafuaga ma fuafuaga. O le mea o loʻo matou talanoa i ai, o le siakiina o le taimi i se masani masani, i aso uma. O loʻo matou talanoa e uiga i taimi faʻapipiʻi.
Vaega ole Poloketi e masani ona le o manaʻo e faʻaaoga taimi pe a latou le faia muamua. O le tele o meafaigaluega faʻapitoa e faʻafoeina galuega faatino e iai le taimi e siakiina ai i totonu o le oloa. E mafai ona faafaigofieina le faailoa atu o le fesuiaiga i le taimi sailiili o se au.
Pe e te vaʻai pe leai foi le taimi o lau 'au (lea e fautuaina) e taua lou iloa o fea e alu ai lou taimi ile aso. E tatau ona e faia se masaniga e teu ai se faʻamatalaga pe faapefea ona e faʻaaluina lou taimi. O le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai pe oe faʻaaluina le taimi i luga o galuega e sili ona faamuamua ile galuega faatino. Atonu e te mafaufau o oe o oe, a o oe? Ole taimi ole taimi e pueina ai nisi o pepa o le a fesoasoani, e tusa lava pe na o se itula itula i luga ole laupepa.
Tuuina Atu o Suiga Tau Pisinisi
Ma le mea mulimuli, o le masaniga lea e sili atu ona faamanuiaina ai pule siliva o lo latou gafatia e faʻatusatusa galuega faatino o galuega faatino i taunuʻuga tau pisinisi. O lau poloketi na mamanuina e ausia ai se mea faʻalelei mo le kamupani, ma ua e faia lena mea. Matagofie.
Ae afai e le faʻaaogaina e le aufaʻatauloa lau oloa poʻo le polokalama e vave ona paʻu i le aso, pe o le a le maofa tagata faʻatauvalea e pei o oe i le taimi lena o lau poloketi o se mea leaga o le taimi.
O 'auʻaunaga lauiloa sili ona manuia e mautinoa latou te iloa taunuʻuga tau pisinisi latou te faʻamoemoe i ai. Latou te fausia se fofo e tuʻuina atu ai suiga tau pisinisi i se faiga gafataulimaina. O mea latou te faʻatagaina pe a maeʻa le faʻaaogaina o le poloketi ua faʻaaogaina atoa ma faʻaaogaina atoatoa e le tagata faʻatau. O se manuia ona ua fausia ina ia manuia mai le amataga.
O le malamalama i sini o pisinisi o se faʻavae autu mo soʻo se pule o galuega faʻatinoga o loʻo manaʻo e faʻapitoa i tagata faʻatau ma paʻaga. Afai e mafai ona e faʻaali atu ua e faʻatuina atu se mea taua, ona faigofie lea ona faʻaalia le aʻafiaga e te maua ma le taua e te aumaia i le kamupani.
Fai se masani o le fesiligia o au paaga po o le a le tau o le pisinisi o loʻo latou faʻamoemoeina ma pe faapefea ona latou faʻaaoga soʻo se mea o loʻo tuʻuina atu e lau galuega mo i latou. Talanoa ia i latou pe faapefea ona faauigaina le manuia. E mafai ona e fausia lenei mea i se faagasologa e toe faʻaaoga i le amataga o galuega uma.
E Tele Mafiaga mo le Manuia EI Ai Oe?
I le faitauina o le lisi, o le a le tele o nei masaniga ua uma ona e faia? Atonu ei ai mea o loʻo e faia i le aso ma isi e te iloa e tatau ona e faia atili taumafaiga e faia e le aunoa. O le tala lelei o le fatuina o se masani fou e faigofie tele pe afai oe tautino e faia. E le o toe mamao ae avea nei mea o se uiga lona lua, ma o le a lelei oe i le ala e avea ai ma se tasi o pule sili o galuega faatino i lau kamupani.
O fea o oe o le a amata galue ma fausia i totonu o au masani faalevaiaso?
Faʻamatalaga Faitauina
Ou te fautuaina le faitau The Power of Habit e Charles Duhig.