I lenei pou, ou te tuʻuina atu le taʻiala i le faʻaauau ma le puleaina o le talanoaga.
10 Fautuaga mo le faaleleia atili o lou faʻamafanafanaga i Faigata Faʻasalalauga:
- Fai galuega fuafuaina. O lou matauina o amio o loʻo fesiligia, ma lou tomai e faʻafesoʻotaʻia na amioga i le pisinisi e taua. Iloa le mea e te manaʻo e alu i ai le talanoaga. Faʻamatalaga moni e puleaina e matai le amio pulea e tusia ma faataitai la latou talanoaga talatalanoaga fuafuaina. Muamua fuafuaga e taofia ai le fiafia tele!
- E taua tele le taimi. Afai na e mauaina se iloiloga faaletausaga o iloiloga lea e aofia ai le faitioina o se mea na e tuuaia ai na faia pe lei faia i ni nai masina talu ai, ua e iloa le le aoga o le tali atu. O lau galuega o se pule e mautinoa ai o manatu faaalia o amio, pisinisi e taulaʻi, ma taimi tatau. O laʻu paaga tusitusia mo laʻu tusi muamua, Polokalama Faʻatino i le Taitaiga, na fautua mai o le taua o le faʻaaogaina o taofi faʻaalia na paʻu i le 50% i aso uma na e tolopoina le tuuina atu.
Afai e vevela lagona, faʻaʻaliliu sina mea. E ui na faatoa uma ona ou talosagaina oe e tuuina mai ni tali lata mai-e latalata i le mea na tupu-pe afai o mea e vevela, ave se aso e tuu ai latou e toʻa i lalo. Tau lava ina aua le faʻaaogaina mo se taimi umi.
- Filifili le faatulagaga . Afai o lau autu faigata e mafai ona faʻamaasiasi pe ua e vaʻavaʻai i se tali faʻalagona, aloese mai le tatalaina o le ofisa poʻo le potu fono i tioata tioata. Aua le sese i le isi itu e ala i le filifilia o se fuafuaga ua fuafuaina e taufaamataʻu. O se tulaga e le faaituau, faʻapitoa e sili ona lelei mo talanoaga sili atu ona faigata. Afai e te fefe i faʻafitauli faaletino, feutagai ma lau sui o le HR HR e mafai ona filifili e te auai.
- Saunia ou uiga faaalia. E taua le alu i nei talanoaga ma se lagona o le talitonuina ma se uiga e faaalia ai lou toʻa ma le tuuto i se taunuuga lelei. O lou siʻufofoga leo, gagana a le tino, ma le mata-fesoʻotaʻiga e taua tele. Manatua, o lenei talanoaga e taua mo lau pisinisi, lau 'au ma tagata taitoatasi o loʻo sopoʻia oe. Pulea oe lava e faʻaalia le tulaga saʻo o le foia ma le tulaga tonu o le popolega mo le soifua manuia o isi itu.
- Faaaoga le faʻamatalaga amata na e saunia i le taimi fuafuaina . O se tagata tatala matala e iloagofie le amioga, fesoʻotaʻi atu i le pisinisi 'aafiaga, ma faʻaalia le manaʻomia mo suiga. Aua e te lagonaina le faamalosia e afifi i le viiga. Aʻo faʻaalia e nisi o le au faʻafofoga talileleia le "nutimomoia" manatu faaalia lelei ma le lelei, o le toʻatele e talitonu o lenei mea e fenumiai ai le feʻau. Ma, e moni, e tatau ona e tuuina atu ni manatu lelei -pe a maua-vave ma masani.
- Aua le aveesea le pulea o le talanoaga. E sili atu nai lo ni nai pule faʻamoemoe lelei ua latou maua i latou lava i lalo nei talanoaga. Afai e tali atu le tagata auai i lau faʻamatalaga amata i se mea e pei o le, "Ia, semanu ou te faia lena mea pe afai o oe o se pule e sili atu," aua e te puipuia ma ia avea le talanoaga ma se finauga e uiga i lau faatinoga. Atonu o se tali talafeagai, "John, o lenei talanoaga e faatatau lea i le amio sa ou faamatalaina ma le aafiaga o loo i ai ia tatou pisinisi, ae le o lau galuega."
- Aua le faʻasaina e ala i vai. Ua uma ona ou tagi i luma o aʻu ma alii ma tamaitai, ma ao ou le toafilemu, o le tele lava o le auala a le tagata e tali atu ai i le atuatuvale. Ia saunia ma se mea. Faataga se taimi mo i latou e tusi ai. Afai e manaʻomia, fai sina malologa puupuu. E mafai ona e faʻasoalofa ma le tulaga, ae aua lava nei faatagaina le loimata e taulaʻi lau taulaiga i le maua i le faitalia saʻo.
- Faʻalauiloa se talatalanoaga . O tali sili ona lelei ma talanoaga e taulaʻi-amio o talanoaga, ae le o ni mea e fai. O le isi pati o le a tuʻuina atu ia te oe avanoa e fatu ai se talanoaga pe a talafeagai ai. Suʻega e faʻamaonia ai le malamalama ma ole atu mo ni manatu e uiga i le faʻamalosi pe suia le amio o loʻo fesiligia. E te iloa o loʻo galue pe a tuʻuina mai e le pati o loʻo maua ni manatu i luga o ona lava faʻaleleia.
- Manatua e galue agai i lau fuafuaga fuafuaina mo le talanoaga. Afai o le amio o se tomai poʻo se malamalama e faatatau i ai, sau saunia ma ni manatu mo aʻoaʻoga. Afai o le faʻataʻitaʻiga e faʻateleina le faʻalagolago poʻo le faʻalototeleina o le tagata e faia le laasaga e sosoo ai, faʻapipiʻi lau pulou o le aʻoga. Afai o le autu e taulaʻi atu i se amio le talafeagai, ia toe iloilo le aafiaga pisinisi o le amio ma ofo atu fautuaga manino i le aloese mai lenei mea i le lumanaʻi. Pe a feagai ma autu sili ona faigata o le faatinoga po o le amio, e tatau ona i ai ni aafiaga mo le le tausisia.
- Fausia faʻatasi se fuafuaga faʻatino. A maeʻa ona e mauaina le manino i le mataupu, galulue faatasi e faʻamatalaina le agai i luma. Malilie i se fuafuaga o faʻataʻitaʻiga ma seti se aso manino e tulitatao ai ma talanoaina le alualu i luma.
Le Lalo mo Lenei:
I laʻu uluaʻi pepa, sa ou faasoaina atu le mealilo lea o loʻo taofiofia e le tele o taʻitaʻi i le faʻatinoga o mea latou te iloa o le a avea ma talanoaga faigata. O le isi mea faalilolilo, o le tele o tagata e mananao i manatu faaalia ma manaʻo e faaleleia atili. I palota pe a uma ona palota i aʻu mafutaga faaleaoaoga, o tagata taitoatasi e faailoa atu ma le lofituina latou te mananao o latou pule latou te tuuina atu ia i latou ni manatu faaalia-e lelei ma lelei. Nai lo le faʻatuaiina o nei faʻatinoga, galuega, ma le faʻaleleia atili o talatalanoaga talanoaga mo le manuia ma faʻaaogaina le faagasologa ma fautuaga i luga ia fesoasoani ia te oe e faʻamalosia lau lava faatinoga i lenei meafaigaluega faʻapitoa.