Na faapea mai, o le taumafataga meaai e mafai ona taugofie, taugofie, ma e oo lava i le fiafia.
O le taumafataga o taumafa e mafai ona avea ma se mea malie ma tauia le tagata lava ia. E mafai foi ona taugofie, e faalagolago ile faavaeina. O nisi faʻalapotopotoga e faʻatuatua i siaki laʻititi laʻititi. O isi e ave fale i le faitau afe o taʻiala i masina taʻitasi. E tusa lava pe e te galue i se faleʻai lelei pito i luga, poʻo se faleʻai i le lotoifale, o tomai o loʻo lisiina iinei e fetaui lelei lava, ma a faʻaaoga lelei, o le a aʻafia ai le tutusa o au tupe maua. O pito sili ia i luga ole tomai i meaʻai.
Uo
O meaʻai e tatau ona fiafia ma faauo , e tusa lava po o le a le mamafa, vaivai, poʻo le le fiafia oei ai. E mafai ona e tali atu i le sefululima laulau i le taimi e tasi, ae mo le aiga, o loʻo e tautua i se taimi atofaina, o oe o la latou fesoʻotaʻiga faʻatasi ma le faleaiga. O a latou mea e 'ai e faalagolago ia te oe. E faʻapea foʻi, o umukuka e mafai ona faʻalavelave ma faʻalavelave. E mafai e se tamaʻi meaʻai ona lafo ese le lagona o le umukuka. O le fiafia ma le fiafia e faʻatasi ai, o uiga taua ia i luma ma tua o le fale.
Fesootaiga
I le avea ai o se faʻaumau meaai, e manaʻomia lou mafai ona fesoʻotaʻi ma le mataalia ma le manino, e le gata i tagata faʻatau ma paʻaga. E tatau ona e faʻalogologo ma le totoʻa, malamalama i popolega o tagata o tausia, ma tuʻuina atu i le kuka poʻo le pulega lelei. E faʻapea foʻi, atonu e manaʻomia lou taulotoina o vaega o le lisi poʻo le falefaʻasolopito o le faleaiga ma faʻamatala atu ia faʻamatalaga i tagata o loʻo faʻatau.
Faʻamatalaga i le Auiliiliga
O nisi o poloaiga e mafai ona faigata, mai meaʻai mea taumafa i mea manogi po o teuteuga teuteu. Afai e galo ia te oe se auiliiliga, pei o le tuua o se faleoloa poo le aofia ai o croutons pe a maua e le tagata o loʻo i ai se kulutena-allergy, o le ae le fiafia ma le fiafia. E sili atu le leaga, o lou faʻamaoni e mafai ona maʻi ai se tasi. O le gauai atu i auiliiliga o poloaiga o se vaega taua o lau galuega ma se tasi e taua i le tulaga atoa o lau galuega.
Malosiaga
E mafai ona umi ma faigata ia fefaʻatauaʻiga i ou vae. E manaʻomia lou i ai o se malosi malosi e teuina, poʻo suiga e na o le toso tigaina mo oe. I le masani ai, o tagata maualuga-malosi e masani ona olaola i taumafa taumafa.
Fofoina o Faafitauli
E le o taimi uma e pule ai lou pule e fesoasoani ia te oe e taulimaina tagata e le fiafia. E tatau ona e foia-faʻafitauli i le taimi. Afai e le mafai ona e foia le faafitauli, e tatau lava ona e lagona le lagona ma le malamalama o le tagata. Pe o le aveeseina o le tau o se taumafataga pe ofoina atu se meaʻai saoloto, e tatau ona e fatufatuga e teu ai le tulaga.
Taulai
I le avea ai ma se faʻaumau meaai, o le a siomia oe e tagata ma o latou manaʻoga. E faigofie ona faʻalavelaveina e se tagata leotele pe faʻaauau pea. I se isi itu, o se talanoaga manaia ma se tagata faigaluega poʻo se tagata faʻapitoa alofa e mafai ona e taʻitaʻia lau galuega.
Fesoʻotaʻiga ma paʻaga, galulue faʻatasi ma tagata, ma le auai atu i mea e maualuga le faamuamua o vaega uma o lau galuega, ae e tatau ona e faapaleniina nei mea feteenai ina ia mafai ai ona e tuuina atu se auaunaga lelei. O lou malosi e te tausisia ai oe ma i luga o le galuega e taua tele i lou manuia o se faʻaumau meaai.
Auala e Faʻaaoga ai Tomai
Afai o loʻo e mafaufau e talosaga mo se tulaga e avea o se faʻaumau meaai, vaai i lenei faʻamatalaga o tomai talafeagai. Faailoa na tomai ua uma ona e maua ma tusi i lalo mea e te manaʻomia e faʻalauteleina. E tele a latou meaʻai e faʻaogaina ai tomai e sili ona taua.
O nisi nofoaga e mafai ona faʻamagaloina se faʻaumau mo le faʻagesegese pe afai ei ai ona tomai lelei tagata, ae o isi o le a leai, mo se faataitaiga. Ae i se tulaga aoao, o le tomai manaomia e setiina mo le au fai meaai e talafeagai lelei lava.
E mafai e le 'auʻaunaga ona talia le toe amataina mai tagata talosaga mo avanoa e fai ai taumafataga, ae e toʻatele e faʻaaogaina pepa talosaga . I soʻo se tasi, ia mautinoa e faʻamalosia na tomai o oe o loʻo e faigaluega e te sailia ma, pe ae faʻatalanoa, ia e saunia e tuʻuina atu faʻamatalaga o auala e te faʻaalia ai nei tomai.