Lagolagoina o le Polokalama In-Basket

Auai i luma ma le galue malosi i luga o le suʻega

Mo tagata o loʻo i ai le faʻamoemoe e siitia le filifili i galuega tau faamasinoga solitulafono , i se taimi o le faʻalauiloaina , e mafai ona e faʻamoemoe e faʻafeiloaʻi i le ato-ato. O lenei iloiloga tusitusia atonu o le a sili atu ona saunia mo ma sili atu ona le malamalama i mea eseese o suʻesuʻega o loʻo faʻaaogaina mo sui faʻatino.

O le suʻega ato-ato e mafai foi ona avea ma faailoga pito sili ona lelei o le mafai gafatia o se tagata ma le lumanaʻi i le gaioiga o galuega.

O le malamalama i le faʻatatauga o le ato ma le aʻoga pe faʻapefea ona sauniuni mo ma auai i ai, e mafai ona faia ai se eseesega i le tuu o lou igoa ile pito i luga o le lisi.

Malamalama i le In-Basket

O le pasia o le suʻega faalauiloa o le laasaga muamua lea, ae ae leʻi mafai ona e tosoina le ato, e tatau ona e malamalama pe o le a. E ui atonu o le a ese le eseesega o taualumaga, aemaise lava o le ato-ato e faʻatatau ai le mafai gafatia o le sui auai e faʻamuamua gaoioiga ma fesootai lelei.

O sui auai mo le faʻaleleia o loʻo tuʻuina atu i ai se pepa e aofia ai faʻamaumauga. O le pepa aloaia e ono mafai pe leai foi le taimi ma le aso ua faailogaina. O le a latou aofia ai faʻamaumauga tusitusia ma faʻataʻitaʻiga mai se supavaisa poʻo le pule. E mafai foi ona aofia ai faʻamatalaga eseese, imeli mai sui poʻo tagata o le lautele, ma isi pepa faʻapitoa e faʻamaonia e le ofisa, e pei o asiasiga, lipoti a le fana ma lipoti o tiute ma talosaga.

O sui tauva ua tuʻuina atu se taimi faʻatulagaina, masani pe a ma le 3 po o le 4 itula, e faʻasalalau faʻamaumauga ma faʻamatala auiliili pe faʻapefea ona latou tagofia pepa taʻitasi poʻo se faʻaaliga na tuʻuina atu. O pepa taitasi uma o le a faanumeraina, ma ia latou faʻamatalaga, o le a masani ona talosagaina sui auai e faailoa mai pepa latou te faasinoina i numera ina ia mafai ai e faatonu ona fua lelei a latou faatinoga.

Suesue, suesue ma suesue nisi nisi

O lau ala e sili ona lelei o le suʻesuʻeina lea o au faiga faʻavae ma faiga faʻapitoa faʻapea tulafono a le setete, sauniga o le taulaga ma soʻo se faʻalauiloa faaletulafono poʻo ni pepa na tuʻuina mai e lau matagaluega, ia sauniuni mo le faʻatinoga o le ato. O le poto moni o le mana, ma i le tulaga o le ato-ato, o le iloa le mea e fai o le afa o le taua.

Faalapotopotoga O Le Ki

A amata le timer, ma e tatala lau pepa o le mea muamua e tatau ona e faia o le faitau lea i pepa taʻitasi, o lea ua e malamalama ai i mea o loʻo aofia ai. A maeʻa ona e faitauina, e tatau ona e faatulagaina. E tele faʻamatalaga e mafai ona faʻaaogaina i se ata se tasi. Faʻapipiʻi pepa faʻatasi ma faʻapipiʻi i faaputuga faatulagaina ina ia mafai ona e faʻafesoʻotaʻi faigofie ia latou faʻateleina le faʻaaogaina o le taimi.

Malamalama i le Faafitauli

O faʻatinoga o ato e le aofia ai ni fesili; o se vaega tele o le iloiloga o le fuafua pe mafai ona e iloa le faafitauli pe leai foi. O le a manaʻomia lou faitau ma le faaeteete faʻamatalaga ina ia mafai ai ona e faʻamatalaina e le gata o le a le faafitauli, ae aisea o se faafitauli.

Fuafua pe faapefea ona faatino

A maeʻa ona e iloa le faʻafitauli, o le ae manaomia le isi itu e fuafua pe faʻapefea ona e faʻalatalata i ai. Ole tulafono ole ofisa ole ofisa ma le tulafono a le setete o le a masani ona taitaia le mea e tatau ona e faia, ae o le a sailia oe e le au faatonu pe faapefea ona e faia.

I le tele o tulaga, o le a latou sailia oe e iloa auala e tautua ai mea sili ona fiafia i ai ou sui, tagata lautele, ma le lala sooupu. Faʻamatala pe faʻapefea ona e faʻaaoga fesoʻotaiga patino ma fesoʻotaʻiga fofo-faafitauli.

Faia Faʻamaumauga ma Faatonutonu Ou Manatu

Ae leʻi amata ona e tusitusi, tusi ni faʻamatalaga mo pepa taʻitasi ma se faʻaaliga e te manaʻo e fai. Faʻaaoga manatu faʻapitoa mo faʻamatalaga vave ma faatulaga ou mafaufauga i se faasologa saʻo ina ia mafai ai ona e faʻamalamalama lelei.

Mataʻituina lau Faʻasologa

I le tele o faʻataʻaloga o ato, e mafai ona toesea ni mea mo le le lelei tusitusi. Atonu e sili atu ona faigata mo oe o loʻo masani i le taina o au tusitusiga uma, ae o le tusilima e taua tele i soʻo se galuega tau solitulafono . Taumafai i le mea e sili ona lelei e tusitusi ai ma le lelei ina ia maua ai e le au faatonu le avanoa e faitau ai lau galuega.

Faʻatusatusa Au Tali i luga o le Faʻatinoga o le Vaavaega

Fesoʻotaiga e taua tele i le faʻatinoga o le faʻatinoga o ato. Ia mautinoa o loʻo e faʻamalamalama i ai e ala i le faʻatulagaina o ou mafaufauga i se auala manino, saʻo ma le faʻatonu. Faailoa le faafitauli ma faʻaalia e te iloa le mafuaaga o se faafitauli. Faamuamua a outou tali e ala i le tusia o fuaiupu atoatoa i le faasologa o taimi, e pei o le "muamua, o le a ou faafesootaia Mr. X. O le isi, o le a ou logoina loʻu supavaisa," ma faaauau pea seia oo ina e faaalia le faafitauli na foia.

E ala i le suʻesuʻeina o lau faiga filifiliga saoloto, faʻaleleia o au fesoʻotaiga tusitusia ma aʻoaʻo pe faʻapefea ona iloa ma foia faafitauli, e mafai ona e faʻamautinoa o le a manuia oe i soo se mea tusia i totonu o ato. O nei laasaga o le a fesoasoani ia te oe e agai ai i luma i le faʻalauiloaina ma faʻaleleia lau galuega faʻamaoni solitulafono.