PFA - Iloiloina o le tino
E tolu auala masani e avea ai ma tagata ofisa i le Ea Air Force . O le Air Force Academy (USAFA) o se aʻoga fesoasoani lea e matua tauva ma nisi o kolisi sili ona faigata i le malo. O le USFA e faauu pe a ma le 800 taitai i tausaga taʻitasi pe a maeʻa le fa tausaga. O le Aʻoaʻoga Faʻaauau a le Ofisa Faʻafoe o le Ea a le Ea (AFROTC) o se polokalame faʻatautaia mo le fa tausaga, lea e fausia ai le 2,000 fitafita i tausaga taʻitasi.
O le auala lona tolu e avea ai ma Ava o le Ea e faʻamumu kolisi ma faʻaaoga i le Aʻoga Faʻaleaʻoaʻoga (OTS). Ua fuafuaina le OTS e avea ma polokalame faʻaleaʻoaʻoga faʻapitoa e faʻateleina pe faʻaititia ai ona tagata talosaga e fuafua i manaoga o le Ea. O le OTS ua paʻu i fuainumera o faauuga taʻitasi mai fuainumera maualalo e 300 pe sili atu i le 7,000.
Iloiloga
Po o le a lava lou ulufale i totonu o le Ea, o le a manaomia oe e suʻeina se suʻega. E masani lava o lau suʻega muamua o le tino o le a avea ma suʻesuʻega e taʻua o le Physical Fitness Baseline (PFB) ma e masani ona tupu i totonu o le vaiaso muamua o lau aʻoga. E fa vaega i le Physical Fitness Baseline / Physical Fitness Assessment: Pushups 1 minute, Crunches 1 minute, Abdominal Circount Measurement (inches), ma le 1.5 maila le umi. O mea uma lava e tutupu ma le fuataga e faʻatulaga ma / pe siaki. O le a tasi lau minute e faʻamaeʻa ai le tele o toe fai saʻo pe a mafai ai mo le faʻamalosi ma sulu.
O laʻasaga uma o mea e fai e eseese e tusa ai ma le matua ma le itupa. O le siva o le tino e tutusa ma le itupa, ae le maualuga poʻo le matua.
Aʻo e auai i le OTS, AFROTC, poʻo le Air Force Academy , o le a manaʻomia oe e auai i tulaga faʻapitoa faaletino (PC), ma e tatau foi ona pasi le Physical Fitness Assessment (PFA), e faauu mai le polokalama.
O le PC i aso taitasi o le a aafia ai le vaovao, anaerobic, ma le faʻamalosia o le faʻamalosia. O le taotoga i le 3-5 maila le masani e masani ai, ae o le taulaʻi atu i le saoasaoa vave o le sauniuniga mo le 1.5 maila le umi o le taʻavale o le a faia foi.
Ua maeʻa ona faʻaaogaina e le Fuavaʻa le faʻatinoina o tulaga faʻamalosiaga fou (faamamaluina Oketopa 2013 ma faʻafouina 2015), e tatau i Tagata Aʻoga Faʻapitoa Aʻoga ona maua se sikoa o le aufaʻatasi e faʻafeiloaʻi ai le malosi faaletino e manaʻomia e faauu ai mai le polokalame. (silasila pito i lalo lalo)
Ina ia pasi le PFA, e tatau ona e ausia se aofaiga maualuga o le score o le 75 pts, o le aofaiga mai mea uma e tolu ma le fuaina o le tino. O le a maua e tagata o le ekalesia le togi i le 0 i le 100 sikuea sikuea e tusa ai ma vaega pito sili ona maualuga: 60 points mo le cardio-respiratory / aerobic fitness assessment (1.5-maila), 20 vaega mo le tuufaatasiga o tino (vaeluaga o le tino), 10 points mo pulu-pa, ma le 10 mea mo fagu.
Ina ia maua le maualuga pito maualuga mo togi, paʻu, ma le 1.5-maila, e tatau ona e faia mea nei:
Manulauti maualuga i le "Max PT Test"
Alii
- I lalo o le 30 tausaga:
- E tatau ona e mauaina sikola ma fuataga nei: O le Abdominal Circumference (AC) e tatau ona itiiti ifo nai lo le 32.5 inisi, 58 paʻu, 67 push-ups, 1.5 maila i le 9:12
Tina
- I lalo o le 30 tausaga:
- E tatau ona e maua sikola ma fuataga nei: O le Abdominal Circumference (AC) e tatau ona itiiti ifo i le 29 inisi, 51 crunches, 42 push-ups, 1.5 maila i le 11:06
Faʻamatalaga maualalo i le "pasia le PT Tests":
Alii
- I lalo o le 30 tausaga:
- E tatau ona e maua sikola ma fuataga nei: O le Abdominal Circumference (AC) e le tatau ona silia ma le 39 inisi. 42 paʻu, 33 pusa-up, 1.5 maila i le 13:36
Tina
- I lalo o le 30 tausaga:
- E tatau ona e maua sikola ma fuataga nei: O le Abdominal Circount (AC) e le tatau ona sili atu i le 35.5 inisi. 38 paʻu, 18 pusa-ups, 1.5 maila i le 16:22.
Afai e sili atu i le 30 ou tausaga i le taimi o lau aʻoga i le OTS poʻo le AFROTC, o le a iai sau siata eseese mo lau vaitausaga. Ae ui i lea, o se laʻititi o se tulafono e le faʻamaonia e taumafai ai mo tupulaga aupito laiti tausaga taamilosaga ma PT scores mo le umi e te mafaia i lau galuega atoa.
O le faʻatulagaina o le faʻataʻitaʻiga o se tagata ofisa laʻititi e toetoe lava o se mea manaʻomia. O le faia o le faʻataʻitaʻiga o se tagata ofisa sinia i luga o le Physical Fitness Assessment e mafai ona faʻatulaga le leo mo lau faʻatonuga atoa.
O le numera o lau toleniga a le au ofisa o le a alu i totonu o lau faʻamaumauga ma faʻamaumauga e le Vaega o Fomaʻi Fomaʻi (AFMES II) O le 'upega tafaʻilagi lea a le militeli lea e tuʻuina atu i le lalolagi atoa auaunaga faʻainisinia-faaletulafono ma suʻesuʻega. Maua maualuga!