Le Auala e Faʻamala ai Galuega mo se Faatalanoaga Iopu
O le a se mea e mafai ona e faia? O le a le fuafuaga sili mo le talosaga mo se taimi e aunoa ma le susuluina o se fuʻa mumu e faʻalauiloa le mea moni o loʻo e sailia se galuega?
Faʻasalaga mo le Aso Faʻasaga mo se Faʻatalanoaga Iopu
Afai ei ai sau faʻatulagaga faʻatulagaina galuega , e faigofie lava.
E mafai ona e taamilosaga au faatalatalanoaga faataamilo i lou taimi i le ofisa. E le o taimi uma e faigofie, ae maise lava pe ae galue i se faasologa i aso taʻitasi e aunoa ma se fetuunaiga.
O le isi filifiliga o le taumafai lea e faʻatulaga taimi faatalanoaga i le vave po o le tuai o le aso, poʻo le taimi o le aoauli. E mafai ona e galulue ma lau supavaisa poo le aufaigaluega e sui lau faasologa mo le aso, sau e faigaluega muamua pe tuua mulimuli ane, o lea e iai sou taimi mo le faʻatalanoaga muamua pe maeʻa le galuega poʻo luga o se malologa umi. Atonu o le ae lagona le faʻamalosia e tuʻuina atu se faʻamaoniga mo lenei talosaga seivagana ua suia le taimi-o se mea e masani ona e faia.
A e iloa o le ae alu i se faatalanoaga mo galuega, ofo atu mo se isi galuega, fono, mea na tupu, se konafesi o se ituaiga e aofia ai le taimi i fafo atu o itula faigaluega masani. Ona ave lea o le tele o itula e galue ai e pei o le taimi .
Afai oe faʻatalanoa i le amataga o le aso, o nisi nei o alofaga e faʻaaoga mo le tuai ona galue . Mo faatalatalanoaga o le aoauli, o mafuaaga lelei ia e vave alu ai le galuega .
Ave se Aso Off mo se Faatalanoaga Iopu
O le isi mea e fai, pe afai e mafai ona e faʻatulagaina ni faatalatalanoaga se tasi i le aso e tasi, o loʻo faia se aso malolo poʻo se aso patino poʻo se isi ituaiga o aso malolo le toesea . E le tatau ona e faia se faʻamaoniga mo lenei mea, e ui lava afai e faʻaogaina lou pule poʻo lou toʻalua i le iloa o mea e te faia i ou aso, e ono manaʻomia se tasi.
E mafua le faʻaosoosoina o fesili pe afai e masani ona e faʻamatala auiliili ma o le taimi lenei e te faia ai se talosaga e aunoa ma se faʻamatalaga.
O le lelei o lenei togafiti, o le ae le popole e uiga i le i ai i luga o le uati i luma po o le maeʻa foi. Afai o loʻo e faʻaaogaina se taʻaloga malologa pe faʻaalu le taimi, e le tatau ona e taʻusalaina i le faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe. Afai e tatau ona e ofuina se toniga i lau galuega o loʻo i ai nei, e te le tau suia i totonu ma fafo atu mo le faatalanoaga. E mafai foi ona e faʻaalu se taimi mo se faʻalapotopotoga faʻapitoa sili atu nai lo oe i lau galuega oi ai nei, e aunoa ma le faaosoina o manatu poʻo fesili. Afai e te masani ona fai ni seevae masani ma seevae, e le tatau ona e faʻamatalaina pe aisea ua e ofuina ai ni mulivae ma se laei po o se suti ma se fusiua.
Faʻamatalaga mo le Faʻaaluina o le Taimi i le Faʻatalanoaga
E tele isi faʻailoga mo le le galue. E mafai ona e vaʻavaʻai pe e mafai ona e faʻamaonia, ae sili ona lelei le faʻaaogaina o se mafuaʻaga talafeagai e te lagona ai le ofoina atu o le alofa. O le mea pito sili ona taua, faʻaaoga se faʻamalologa e ono talafeagai lelei i lou pule. Afai e te manatu e foliga mai o loʻo e faia, atonu o le a mafaufau lou pule i le mea lava e tasi.
- O loʻo ou alu i se aso malolo .
- O loʻo ou alu i se aso maʻi.
- Ua ou alu i ni nai itula o taimi patino.
- O lo o ou piki se uo mai le malaevaalele.
- Ou te manaʻomia se toe faʻaleleia o taavale, faʻafouina o fale, poʻo le toe faʻaleleia o meafaigaluega ma faʻatali mo le tautua.
- E i ai loʻu faʻafitauli pagatia.
- E iai laʻu tama maʻi.
- E i ai loʻu matua maʻi.
- E i ai laʻu pusi maʻi ma e manaʻomia ona faia se vevela.
- E tatau ona ou auai i se maliu.
- Talosaga a le fomaʻi poʻo nifo nifo mo oe lava poʻo se tagata o le aiga.
- O loʻo e mauaina ni suʻega faafomaʻi pe sauniuni mo lea.
- E iai sou migraine ma e tatau ona e alu i le fale.
- E iai sau pisinisi.
- E iai lau pisinisi patino.
- E i ai sau taimi atofaina ma se loia e maua ai le manaʻo, faʻavaeina se faʻalagolago, faʻatonuga, ma isi.
- E i ai sau fuafuaga fuafuaina tau tupe.
Manaʻomia Tele Faʻatonu?
O nisi nei o 'alofaga lelei e mafai ona e faʻaaogaina mo le le galue. E le gata i lea, ia e tilotilo atu i 'alofaga leaga na e faʻalogo ai mo le misia o galuega, ma ia mautinoa e le faʻaaogaina. Afai e te manaʻo e tuʻuina atu se faʻataga, o nisi nei o faʻataʻitaʻiga o tusi ma imeli e faʻaaoga: