Fai se faʻamoemoe mo lou malolo ma o le ae faʻaaogaina
O le vaeluaga o le aso malolo e mafai ona faia pe vaeluaina lou aso. Afai e te lafoaia, o le ae maua sina malosi e totoe e tausia ai lou aiga i se taimi mulimuli ane i le taimi o lau lua sifi. Ae afai e te tago i le ituaiga saʻo o le vaeluagalemu o le aso e mafai ona e faʻatulagaina oe lava mo se afiafi fiafia ma fiafia.
O le a la le mea faanatinati faalilolilo i le faia o le manuia o le vaeluagalemu ? O le laasaga muamua o le faʻatulagaina lea ma le lona lua o le i ai o se mea fuafuaina e te tulimataʻi e fai.
O se mea e faʻamalosi oe e te alu ese mai lau galuega ma malie. O lau sini o le faia lea o le faia o se vaeluaga o aso malolo se masani lelei.
Le faʻamalosi po o fea e amata ai? Ua i ai o matou tua. O nai auala poto ia e faia ai se vaeluaga o le aso ina ia mafai ai ona e fiafia i le aso atoa.
Taofi e 'ai se mea
A faaosoosoina oe e galue i le taimi o le aoauli mafaufau i taunuuga. E ui lava o le tasi vaetolu o tagata faigaluega a Amerika na filifili e 'ai i la latou kesi ma galulue e faʻaitiitia ai lou malosi. Galulue faʻamaoni o le ki i le manuia o galuega, ae le o taimi uma e galue ai. O lea ia faatulaga lau malologa o le aoauli i luga o lau kalena
O i ai se meaʻai suamalie e te fiafia e ai i le galuega? O le ae manaʻomia se mea e sili atu nai lo le pata pīnati ma le sanuisi ia e alu ese mai lau kesi. Pinterest e sili mo suʻesuʻega o le aoauli e mafai ona e sauniuni i luma o le taimi. E mafai ona faigofie le faʻaaogaina o meaʻai, ae o le taimi e alu ai. Afai o lau fuafuaga o taumafataga mo meaʻai a lau aiga, ona faʻaogaina lea o metotia tutusa i lau 'aiga o le aoauli.
Saili Lou Luga Fiafia i le Galuega
O lenei nofoaga fiafia i le galuega o se nofoaga e te solomuli i ai i na aso pe a lagona e le galuega le faigata ma e te manaʻo e faʻaalu. A maeʻa ona 'aʻai i le aoauli, alu i le potu o tamaitai, ona e alu lea i se malaga. Saili se nofoaga filemu i totonu o lou pisa, poʻo se papa e mafai ona e nofo i fafo, ma faʻaalu se taimi mo oe lava.
Ia mautinoa o se nofoaga e leai se tasi e faalavelave ia te oe e mafai ona e fiafia ai i se filemu. O le filemu o le auro, saʻo?
Aumai se tusi pe mafaufau loloto ma tetee atu i le naunau e tepa i lau telefoni. E te talisapaia lenei taimi leai se taimi e teu ai lau taimi pe ae maua le tele o le malosi e faʻaalu i lou aiga. E mafai foi ona e teu se tusi lanu tagata matutua ma sapalai i totonu o se ato e mafai ona e vave maua. Pe afai foi ei ai sau tagata le lelei, fai ni yoga e alu.
Aveese le Faʻamasinoga
E te lagona le tafe i le leva o le aoauli? E ui e ono le lagona le taimi talafeagai e faʻanofo ai lou tino, alu e fai se laasaga o faasitepu. Aluese mai lau kesi mo le sefulu minute ma faʻanofo lou tino. O le a le umi se taimi, ou te folafola atu, faʻatasi ai ma oe o le a lagona le lelei mulimuli ane pe ae maua le malosi e taʻalo ai ma lau fanau mulimuli ane.
Afai e leai sau faasitepu o se savali vave e tutusa lelei lava. Tau lava ia mautinoa e le o se mea malie. Filifili le saoasaoa e faʻaleleia atili lou loto ma e toe foʻi mai i lau kesi vave.
Ai se Apple
Na e faʻalogo i le tala o le 'ai o le apu e pei o le inuina o le kofe? Ioe, o lena na ou ata ai foi. O se tina faigaluega e iloa le taua o le kofe e olaola ai i le galuega!
Ae o loʻo i ai nisi mea e 'ai i le' ai o le apu i le aoauli ae le o se ipu o le joe. O pipi e aofia ai le suka o le fructose sugar lea o le a maua ai le malosi o le malosi ma sili atu le maloloina nai lo le kofe.
E tele atu kalori nai lo le kofe! Afai o le 'aiina o se apu e sili atu le leaga, e mafai ona e tilotilo ma tipi lau apu ma togi sina sua o le tipolo ia i latou e puipuia ai le enaena. Faʻapipiʻi se itu o le pata pīnati poʻo le pata o le almond mo le paʻu o le polotini!
Faʻataga le Suavai e Faʻamalosia Oe
O le inu vai e le faʻamalosia ai oe, ae o le tausia o oe lava ia o se ala mautinoa e faatumauina ai lou maualuga o le malosi! O lea, i le leva o le afiafi, savali ese mai lau kesi e faʻatumu lau fagu vai. Guzzle aoe ulu atu i le potu tamaʻitaʻi. Ona fufuluina lea o sina vai malulu e fafagu oe. E mafai foi ona e tuu lou tapulima i lalo o le faga e faaitiitia ai lou vevela o le tino e fafagu oe i luga.
Afai e te maua oe e tosoina i le aoauli atonu atonu ona e le lava lau vai. O vai inu poʻo vai e leai se suavai e le faʻamamaina ai lou tino faʻapea foʻi le vai.
Mo sina mea e teu ai, faaopoopo ni aisa!
Saili se Mafuaʻaga i le Loto
Galuega e faʻamalosi oe i le aoauli ? Saili se auala e te ata ai. O le laasaga muamua o le ataata. E mafai ona avea ma luitau pe a e lagona le atuatuvale. O se togafiti sili o le maua lea o se ituaiga maliega i aso taʻitasi. E mafai ona e tilotilo i le tala malie o le aso ma taʻe se ataata. Pe faʻanofoina se ata matagofie o lau fanau o le a latou ataata tele i ou foliga.
O le taimi lava e toe faʻafoisia ai oe e nei togafiti i le mea moni, o lona uiga o le galue e le o lou olaga, aua le faʻamalosia oe, amata ona ata. E tusa lava pe le o se mea sese i le taimi muamua, ia taumafai pea e tafao. Ma le mea mulimuli, o le ae mauaina se puluʻi lelei ma o le a vave faʻavevesi le malosi.
O lenei la ei ai au mea e fai i le taimi o le aoauli po o le leva o le aoauli, ulu i lau kalena. Saili ni laupepa o taimi e mafai ona e faʻatulaga vave vave minute malologa e sefulu minute ma tuʻu i luga o lau kalena . Tuu le 'aiga o le aoauli i lau kalena, faʻapena foi e mafai ona e faia fuafuaga e teu ai. O le togafiti atamai lenei a latou uma! Fuafua ma o le a sili atu ona e faia!