Ua taʻu mai e le Paʻaga Faʻavaomalo mo Tina ma Aiga e 64% o aiga Amerika e lipoti mai o le taimi o le galulue i aiga o loʻo faʻatupulaia, ae le o le faimalaga, e ui lava i a tatou taumafaiga uma ina ia maua se paleni lelei o galuega-ola.
Ma o se suʻesuʻega talu ai nei a Aon Consulting o loʻo taʻu mai ai e tusa ma le 9 mai le 10 tagata faigaluega e faigata ona faʻatinoina galuega ma aiga.
O tama ua mafai ona faia ni suiga ma oʻo atu i se tulaga sili atu ona paleni o galuega-olaga e mafai ona mafua ai le tele o lo latou manuia i ni nai laasaga autu e fesoasoani ia i latou e faamuamua ma pulea o latou taimi ma saili ni auala e tausia ai le tele o mea manaomia io latou taimi i le mausali o le paleni . O taʻiala e sefulu o loʻo lisiina iinei e mafai ona fesoasoani i soʻo se tamā e fai se galuega e sili atu ona lelei i le faia o se paleni lelei o galuega-olaga mo lona lava olaga ma lona aiga.
Fausia se Faamatalaga mo le Faamoemoega o le Tagata Lava Ia
E mafai ona faigata le iloa poʻo le a le suiga pe a lagona e le olaga le paleni pe afai e le iloa e se tagata vaega o le olaga e sili ona faamamafa. O le faagasologa o le fatuina o se faʻamatalaga mo le faʻamoemoe o le tagata lava ia e mafai ona fesoasoani i se tagata e iloa mea taua e manaʻomia ona ia faia ma faia. O le tusitusi, toe iloilo ma le toe faitauina o se faʻamatalaga mo le faʻamoemoega o le tasi lea o elemene taua i le fuafuaina lelei o se fuafuaga o le paleni o galuega.
Faauma se Gafa o Gaoioiga
Toeitiiti lava o taimi uma e fautuaina ai e le guru le pulega e fai e tagata se fatuga o galuega mai lea taimi i lea taimi e iloa ai, i le olaga moni, auala e faaaoga ai e tagata o latou taimi. O le manatu o se faila faʻatinoga o le vaʻai i le 15 po o le 30-minute minute i le aso atoa pe faʻapefea ona faʻaalu o tatou taimi ma vaai pe tutusa a tatou aga ma a tatou mea e faamuamua.
E mafai ona foliga mai e taua ma e pei o se taimi taimi, ae o se mea taua tele i le vaʻai pe faʻapefea ona tatou faia ma sauniuni i tatou mo se suiga e manaʻomia i le auala tatou te faatulagaina ai o tatou taimi.
Mafaufau i Tuʻuuga o Matafaioi
E tofu tagata uma ma le tele o matafaioi, lea, i lona atoaga, e fusia i le tala o lona olaga. Matafaioi atonu e aofia ai mea e pei o le tane, tama, atalii, tagata faigaluega, volenitia, ma le pule o tupe. Pe a tatou vaai i le olaga e tusa ai ma a tatou matafaioi eseese, e sili atu le faigofie ona fuafua le aoga o le olaga. O le fuafuaina o lou taimi ma se faamamafa i le paleni o le tele o matafaioi oe maua e mafai ona avea ma se vaega tele o le sailia o le tulaga le atoatoa o le galuega-ola paleni.
Seti Faʻatonu Faʻatonu
Faatasi ai ma le faateleina o le lautele o tekinolosi io tatou olaga, e mafai ona faigata ona iloa le va o le taimi faigaluega, taimi faaleaiga ma taimi patino. I le tele o aiga, o masini faʻaaoga lima na oʻo mai e puleaina le taimi o le aiga. O le faʻapipiʻiina o tuaoi mo le faʻaaogaina o tekinolosi e mafai ona fesoasoani tele i le sailia o paleni sili atu. O se tasi o aiga ou te iloa ei ai se fata e lata ane i le faitotoa pito i luma o mea uma e tuu ai telefoni feaveai mo le taimi i le va o le taunuu atu i le fale ma le faaiuga o le aiga o le afiafi. E mafai ai e tagata o le aiga ona fegalegaleai ma talanoa e aunoa ma le faʻavevesiina o feau tusitusia ma telefoni.
A maeʻa le taumafataga - ma seia oʻo i le taimi e momoe ai - e mafai ona faʻaaoga ma faʻaaogaina masini.
Fai se Taimi mo oe
O le toʻatele o tagata e mafatia mai le "faʻamaʻaloga o le pakete avanoa." O le lagona e masani ona talosagaina i latou ina ia faʻateleina latou lava ma maualalo le taimi patino e mafai ai ona faʻatumu a latou pakete. E mafai e tagata ona maua se aoga mai le mauaina o le tausiga o le tagata lava ia ma le atinaʻe o le tagata lava ia e fesoasoani ai ia latou taumafa lelei, faʻasoa faamalositino ia latou fuafuaga, faitau ma suesue i autu o le faaleleia o le tagata lava ia, ma le faʻaaluina o taimi e toe faafou ai a latou fegalegaleaiga ma mea e pei o afiafi faalevaiaso ma taimi uma e solomuli ai.
Fausia se faasologa o le taeao o le tagata lava ia
O se vaega o taumafaiga a le pakete mo le toʻatele o alii e aofia ai le masani i taeao uma. O se tasi o polokalama sili ona lauiloa o le taeao ua taʻua o le Miracle Morning , na faia i le maeʻa ai o le igoa o se tusi na saunia e Hal Elrod.
O le Vavega o Miracle o loʻo fautua mai ai o se masaniga lelei o le ala i luga o le itula muamua ao leʻi totoe le aiga atoa ma auai i faiga masani i aso taitasi - faʻalologo (mafaufauga poʻo tatalo), faʻamaoniga, ata vaaia, faʻamalositino, faitau ma faʻasalalau. O le toʻatele o tagata ua latou mauaina le Miracle Morning poʻo isi taumafaiga o taeao e avea o se auala sili e fausia ai i latou lava ma ia le amanaia le taua o le latou lava atinae.
Fuafua Taimi i vaiaso taʻitasi ma Faʻatatau
E toʻatele tagata e fuafuaina le taimi i Aso Sa e fatufatu ai ma faatulaga o latou vaiaso, paleni a latou galuega ma faatulaga faʻatasi ma le faʻatulagaga o le aiga ma polokalame i le taimi manaʻomia mo paleni talafeagai. O le mauaina o le aiga i luga o le faasologa o le faasologa o le itulau ona aofia ai lea o gaoioiga a le aiga i le kalena a le tama faigaluega e mafai ona fesoasoani e tausia uma mea taua i lo latou nofoaga.
Telefoni ma le Aiga
"Telefoni" e lauiloa lautele o se mataupu ua le manuia. O le mea moni, e mafai ona faigata le saunia o se lipoti o galuega ao talanoa i le telefoni ma nofo i se taaloga soka. Ae ei ai nisi o gaoioiga e mafai ona faia e tamă pe a fai e lua gaoioiga e mafai ona faʻafefiloi faatasi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o loʻo e manaʻomia nisi faamalositino, ave se tasi o tamaiti faʻatasi ma oe ile savaliga. Afai e te manaʻomia e momoʻe i le faleoloa meafaigaluega, ave se tasi o tamaiti i totonu o le taavale ma talanoa aʻo e alu. Vaavaai avanoa mo le faia o galuega e mafai ai ona e aofia ai tagata o lou aiga.
Faʻaaoga Tausaga Aʻo A e Maua le Fale
O le tele o tama e galulue e fatu se "sau i le fale" ina ia latou savavali i le faitotoa i le fale, o le galuega ua tuua. Na fai mai se tasi tama e faalogo o ia i lana musika e sili ona fiafia i ai i totonu o le taavale i luga o le auala i le fale ina ia mafai ona ia malolo ma sauni e fegalegaleai ma tamaiti. O le isi papa ei ai se ogalaau tetele i fafo o lona faitotoa i luma ma i luga o le auala mai le taavale pe a uma le galuega, na te paʻi atu i se lala laititi o le laau lea na ia tuua ai ana faafitauli i galuega i luga o le paranesi. O le taeao na sosoo ai ao alu o ia mo le galuega, na toe paʻi atu i le lala ma toe toe mafaufau i lona mafaufau. O vaega taʻitasi e fesoasoani i le paleni o galuega-olaga e taua ma e mafai ona faia se eseesega i le auala tatou te fegalegaleai ai pe a tatou toe foʻi i le fale.
Iloilo Lau Alualu i Luma ma le Aiga
E leai se isi auala e sili atu ona lelei e iloilo ai le taimi ma le gauai e te tuʻuina atu i lou aiga nai lo le fesili ia i latou. Taumafai ia le itiiti ifo ma le taʻi masina e faʻaalu se taimi ma le aiga ma fai ni fesili e uiga pe latou te lagona le alofagia, lagolagoina ma talisapaia. Iloiloina o se aiga pe faʻafefea ona faia e le aiga atoa le paleni o galuega-olaga ma mafutaga faaleaiga. Atonu e tiga i nisi taimi, ae o tali e lelei ma e mafai ona faia suiga pe a e iloa le auala oe faia.