Taunuuga mo le Tino Eseese Tulaga Faatauaina
E tusa ai ma le Centers for Disease Control, e sili atu ma le tasi vaetolu o tagata matutua uma i le Iunaite Setete ua mafatia i le gaʻo ma sili atu i le afa ua manatu nei o le mamafa ma latalata i luga o le oona. Afai o le Body Mass Index (BMI) e 30.0 pe sili atu foi, e pau i totonu o le lautele. O le Fua o le Body Body ua faauigaina o le tino tino i kilokalama ua vaevaeina i le maualuga i mita sikuea. (BMI = BW / H * sikuea). Ae ui i lea, o le Suʻega Tape Taʻavale o se mea vaʻavave solo i tafatafa o le puʻu (pulou o le manava) ma le ua ma tuʻuina i totonu o se siata algorithm e maua ai le pasene o le gaʻo o le tino.
O le calculator i luga ole laiga e mafai ona maua i lenei US Marine Marine Fat Calculator.
Talu ai ona o le militeli o se oloa o le sosaiete o aso nei, e tatau i le militeli ona faia ni faiga leaga. Ua sili atu le mamafa o le militeli ma le laina o le suavai ua faateleina i le 25 tausaga talu ai ma sosaiete. O loʻo i ai i le militeli ni tulaga faʻamalosi faaletino ma tulaga faʻavaʻa o le tino. I le taimi nei e tusa ma le 8% o le militeli ua manatu mamafa i le mamafa / sili atu i le pasene pasene. A leai, o le a naʻo se taimi o le taimi nei ao leʻi faʻauluina e le militeli aʻafiaga o le oona ma maʻi e aʻafia ai, e pei o le maʻisuka, maʻi fatu, ma nisi ituaiga o kanesa lea ua afaina ai le sosaiete lautele.
Na faʻatulagaina e le Department Defense le tulafono e faatatau i le gaʻo o le tino.
"O Vasega Uma uma e tatau ona fuaina le gaʻo o le tino e faʻaaogaina ai le auala faʻavae," faitau tulafono. "O lenei metotia ua iloiloina ma le totoa mo le aoga i sui o le Auaunaga ma avea ma sui sili ona lelei, lea e mafai ona faʻaaogaina e sui o le auʻaunaga i sina mea sese (faaopoopo pe itiiti ifo le 1 pasene).
O lenei metotia e aoga ona o le faamamafa i le vaeluaga o le manava o le tino, o le nofoaga o le gaʻoina o le tino o le tino e sili ona aʻafia ma tulaga lamatia o le soifua maloloina, ma e fetaui ma isi sini faamiliteli e aofia ai foliga talafeagai ma amioga maloloina. "
O le faigamalo o le vaega a le militeli nei o loʻo manaʻomia ai tagata o le auaunaga e faatumauina le maualuga o le tino i lalo ifo o le 28 pasene mo tane ma le 36 pasene mo tamaitai.
Afai latou te le ausia tulaga maualuga / mamafa, e tatau ona latou faia se "suʻega faʻamau" e faʻatatau ai le pasene o le tino.
Taunuuga o le Sosoʻesega Taʻoti Fua Faʻatau
O aʻafiaga o tulaga maualuga o le tino i totonu o auaunaga e ogaoga. I le Vaegaau, o fitafita ua lisiina e pei o le mamafa e le:
Toe fai
E le agavaa mo le faʻaleleia.
E le faatagaina e auai i aoga faamiliteri.
E masani ona taofia mai tulaga faaletaitai.
Malamalama i Suʻe Suʻega
O le auʻaunaga uma e faʻaaogaina se suʻega faʻataʻitaʻi faigofie e fai ai le telefoni i le tagata e sili ona gaʻo ae faʻaaogaina pe a sili atu le maualuga o le sui i le maualuga ma le mamafa. O le Vaegaʻau, Navy ma le Marine Corps e faʻaaogaina se mea taua e pei o le mamafa o le tino o mea e faʻaaogaina e avea o se uluai suʻesuʻega, ona faʻapipiʻiina ai lea o ē e sili atu i le mamafa. O tane e fua i le ua ma le pulou; fafine: neck, puʻu ma sulu. Mo le lua, o le fua o le ua vavaeeseina mai isi fua i se faʻataʻitaʻiga e fuafuaina ai le "tau fefaʻatauaʻiga." O na taunuuga e faʻatusatusa i le maualuga o fuataga e faʻaaoga ai le suauʻu na fausia e le Pentagon e fuafua ai le pasene o le tino.
E saʻo le Suʻega Tape?
E ui e taugofie le suʻega ma e faigofie ona faʻatino, e toʻatele e faitio e le saʻo.
O le faʻamaumauga o faʻamaumauga mo le tele o se tasi ae le o mafaufauina le maso. Sa i ai mea na tutupu na tusia i se fitafita na faʻateleina le suega o le PT ma ua toilalo le suʻega faʻamau.
Le Metotia Sili Ona Tonu
A latou fesiligia ia taunuuga ma ina ua maeʻa le suʻeina o le Suavai, na fuafuaina ai o le tino gaʻo na lelei i totonu o tapulaa talafeagai. Suʻega o le Suavai Mataʻituina le mamafa o le vaʻaia o le auala aupito sili lea ona tuai o le suʻeina o le tino, ae o le mea sili ona saʻo. E te nofo i luga o le fua i totonu o se tane vai vai mafanafana, ona e puʻeina uma lea o le ea mai lou māmā ma punou agai i luma seia maeʻa atoa. E te nofo i lalo mo ni nai sekone aʻo e resitalaina lou mamafa i lalo o le vai i luga o le maualuga o le saʻo. O le taunuʻuga o le a faʻapipiʻiina i se faʻasologa o le matematika. O lenei suʻega e toe fai ma o le a sili ona lelei taunuuga e maua ai se faitauga tonu o le aofaiga o gaʻo i totonu o lou tino.
O le Totoga o Suʻega Tape?
O le toʻalua na faitioina le faʻataʻitaʻiga o le faʻataʻitaʻiga e le fetaui, e fai mai o se fua le saʻo o le tino ma le tele naua o le aʻafiaga oa latou galuega. Latou te manatu o le faʻataʻitaʻiga o le faʻamaumauga e naʻo le faʻamautinoaina o tagata taitoatasi o loʻo i ai se faʻaalia lelei o le militeli ma le faʻatinoina oo latou tiute poʻo ua tuʻuina atu e avea o se fua fua. O le faʻamatalaga a le DOD, "e fetaui ma isi sini faamiliteli e aofia ai ma foliga talafeagai ma masaniga faʻamalositino maloloina" e mautinoa lava e maua ai le talitonuga i lenei talitonuga.