Fuafua ma faʻatatau lau sailiga mo galuega faʻafaigaluega a tagata faigaluega

E mafai ona e atiaʻe se Taʻiala mo le Suʻeina o Faʻamaumauga Tagata

Aʻo leʻi amata ona e vaʻai mo galuega a tagata faigaluega, e te manaʻomia se fuafuaga. E pei lava ona faia e tagata e faia galuega se fuafuaga mo le suʻeina o tagata faigaluega fou , e manaʻomia e le tagata sailiili galuega a le Aufaigaluega a se fuafuaga mo le tatalaina o se sailiga galuega.

O nisi taimi, o le sailiga galuega o le filifiliga lea. E mafai ona e sailia se galuega fou, o se siitaga e le avanoa i lou fale faigaluega i le taimi nei, poʻo le faʻalauteleina o tomai i faʻalapotopotoga eseese poʻo faʻalapotopotoga. O ni filifiliga lelei nei pe ae suʻeina galuega faigaluega a tagata faigaluega.

Ae ui i lea, i taimi faigata, o le sailiga galuega atonu e mafua mai i le layoff poʻo le faʻaitiitia . E mafai e le kamupanī ona tapuni. Po o le, filifili e te pagatia i lau galuega filifilia, o lau galuega o loʻo i ai nei, poʻo lou tagata o loʻo iai nei.

O le sailia o galuega a le HR i taimi e itiiti ai au filifiliga e le o se filifiliga fiafia. Ae, o le sailia o galuega HR e tutusa lava pe filifili, avanoa, poo tulaga e le mafai ona e puleaina.

E tatau ona e amata saili mo galuega a le HR HR ma se fuafuaga mo lau sailiga galuega ma se fuafuaga e faʻamalieina ai galuega talafeagai ma alamanuia e ono mafai ai ona e maua le galuega a le aufaigaluega mo au miti. O le tele o tagata sailiili galuega e faʻaaluina masina e faʻataʻavaleina a latou uili e le manaomia.

Nai lo le faailoaina o galuega e fetaui ma o latou tomai ma galuega faʻatino, latou te faʻamoemoeina soʻo se galuega e maua ai le fiafia ma le gauai. Nai lo le taulai ma le faʻaeteete i punaoa sili mo galuega latou te sailia, latou te siakiina le galuega tele ma le aufaipisinisi e aunoa ma le faʻaaogaina.

I le faʻafefeteina o tagata e ona galuega ma le faʻaaluina o itula e faʻatatau ai galuega e le fetaui ma o latou agavaa, o tagata sailiili galuega e faʻaalu le taimi ma le malosi lea e sili ona faʻaalu le faʻaaluina e faia ai se galuega lelei e faʻatatau mo a latou galuega sili ona lelei. I le faia o lea mea, latou te faaopoopo masina i a latou sailiga galuega.

Faʻatulagaina o le aufaigaluega HR Right

Mo se sailiga lelei ma manuia galuega, e tatau ona e:

Iloilo Lau Fuafuaga ma Taʻiala mo le Suʻeina o Faʻamaumauga Tagata

E te faʻaitiitia le taimi e te faʻaaluina e saili ai galuega a le HR i le taimi e te faʻataunuʻuina ai lau galuega sili ona lelei ma galueaina se fuafuaga o galuega ma se fuafuaga ua fuafuaina e maua ma maua galuega HR.

I lalo ifo, e tatau ona aofia ai i lau Fuafuaga Suʻesuʻega o Aufaigaluega a Tagata galuega e te sailia, o uiga, malamalama, aʻoga, ma le poto masani e te manaʻo e faʻamalamalama, ma metotia mo le sailia o gafatiaga o tagata faigaluega. Iloilo pe faʻapefea ona faʻaalu lou taimi i galuega sili ona sailia galuega mo oe.

Faʻaaoga Aufaigaluega Tagata faigaluega Avanoa Suʻesuʻega Suʻesuʻega

Uepisaite, laupapa galuega, mea faigaluega saili galuega, ma tusi fesoasoani i tagata e maua ai galuega i le Aufaigaluega. Afai na e suʻeina se galuega HR, e ono faʻaaogaina nei mea i lau sailiga galuega.

O lea la, ua e feagai ma punaoa sailiili e te fiafia i ai ma ua e feagai ma punaoa sailiili galuega e leʻi faia le galuega.

Ae, o le laina pito i lalo, o le tele o punaoa o loʻo i ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafuaina ma faʻatulaga lau sailiga mo se galuega i HR.